【行動習慣】タフである源は体力

体力がないと全てが無になるーー

こんばんは。
カーボです。

今日もタメになる話をお届けします！

今回は
「タフである源は体力」
というお話です。

◯まずは体力ありき！

言葉の通り、まずは体力なんですよね。

体力がないとすべてはうまくいかないって
言うことになります。

これはあの堀江さんもよく言ってます。
思考力とか判断力ですね。

「結局はタフな奴が勝つ」
と言うことになります。

体と精神、体力と精神は密接に
関わってますので、体力がない人は
結局うまくものを考えられないし、
前向きになれないところがあります。

まずは体力をつけることが1番です。

もし活動がうまくいかないって言う方が
いらっしゃいましたら、まず体力をつける
ことを考えてみるのもいいかと思います。

◯体力をつけるには体を動かす！

では、どうやって体力をつけるかなんですが、
これはもう基本的に体を動かすのが一番ですね。

典型的なのは毎朝のジョギングとか
ジム通いとかやはりそういうのが
大事になってきます。

面倒ですが、結局は体を動かさないと
つくものもつかないですし、
運動をしないもシンプルにメンタルも
弱くなってきます。

そう言う意味でもやはり
体を動かすことが重要なんですね。

・毎朝のジョギング散歩
・暇があったらストレッチしてみる
・ジムに通ってみる

ちょっとした意識だけでだいぶ
変わってきますので是非やってみてください！

◯まとめ

・「結局は体力があるやつが勝つ」という
　ことはあらゆる分野で証明されている。
・精神と体は繋がっているので体力を
　つけることを意識してみよう。
・体力をつけるにはシンプルに体を
　動かすことが大事。毎日、少しずつでも
　良いので体を動かしてみよう。

以上、参考になれば嬉しいです。

では、今日も今を大事にしていきましょう！