#スポーツ
【最終回】開脚が簡単に出来るようになるストレッチ！
ご視聴頂き誠にありがとうございます。
本日の動画にて一年間の毎日投稿の目標が達成いたしました！
お陰様で最後まで続けることが出来ました。
本当にありがとうございます。
しばらくお休みを頂きまして、またふらりと戻ってくると思います。
その節は改めて、よろしくお願いいたします。
この一ヶ月くらいに撮った動画は全て総集編のようになっておりまして
遡っていただけますと
手、足、お腹、お尻、膝、肘、 もっとみる
骨盤矯正！骨盤の歪みを治すストレッチ！ 骨盤の歪みチェック！
【note】「開脚ストレッチ」方法をまとめて本にしました！
https://note.com/karadanobasu/n/ndbe4662f3b36
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✔︎80枚以上の写真
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柔らかくなりたい全ての方に届けたい自信作です！
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女の子座りが出来るようになるストレッチ！ 産後の骨盤矯正にも
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太ももを細く柔らかくするストレッチ！ 太もも痩せ 脚やせ
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便秘やぽっこりお腹を解消するお腹を柔らかくするストレッチ！
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お尻を柔らかくするストレッチ！ 坐骨神経痛 美尻
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骨盤を立てる方法！ 開脚出来る骨盤を立てるストレッチ！
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背中が固くて全然反れない方向けのストレッチ！
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股関節が固くて膝が浮いちゃう方向けのストレッチ！
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足首を柔らかくするストレッチ！ガチガチの足首がぐにゃぐにゃに
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股関節のつまり感をとるストレッチ！ 骨盤を立てる方法！
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自分史上最高に前屈が柔らかくなるストレッチ！
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日本人に腰痛が多い原因は○○！
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【体の歪み】体の側面をストレッチして呼吸の浅さを治そう！
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