磯矢拓麻@整体師

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    開脚全書〜ゆるめ! 股関節〜

    こんにちは! 整体師の磯矢拓麻です。 「開脚全書〜ゆるめ! 股関節〜」を手にとっていただき、どうもありがとうございます。 [プロフィール] 自由が丘の 整体院カラダノバス 院長。筋膜リリース理論を学び、のべ1万5000人以上の身体のお悩みに向き合ってきました。ストレッチ講師や、介護施設でのリハビリを担当した豊富な経験を生かし、どの世代の方にも届く、深くやさしい施術をモットーとしています。 ちなみに……趣味は休日のサイクリング。好物は奥さんの作ったパンケーキ。 【はじめに】

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        肩甲骨を動かして体の歪みをとるストレッチ!

        肩こり首こり背中のゆがみ 運動不足も解消! 施術を受けたい↓ https://karabasu.resv.jp/ 整体を習いたい↓ https://www.youtube.com/channel/UCBEdPMFE0l7cE_c4UvbFOzA/join お尻が痛い↓ http://www.amazon.co.jp/gp/product/B092XTHVCQ/ref=cm_sw_r_tw_myi?m=AJCW90DYUQAUP 腰が痛い↓ https://nell.life/lp?route=youtube0121?utm_source=youtube&utm_medium=social&utm_campaign=karadanobasu2 開脚したい↓ https://note.com/karadanobasu/n/ndbe4662f3b36 LINE@▽ https://line.me/R/ti/p/%40pub7804m 自由が丘整体院カラダノバス▽ http://腰痛整体-karadanobasu.com/ ------------------------------------------------------------ YouTubeのメンバーシップ機能を使って 月額¥1190でオンラインの整体塾 上の「メンバーになる」ボタンを押して 奮ってご参加くださいませ(^^)! ------------------------------------------------------------ #肩甲骨ストレッチ #背骨のゆがみ #体の歪み #運動不足解消 #肩こり解消 全ての人が「ふにゃふにゃ」で「もちもち」だったらいいのに。 という私の思いが体現できた動画になったかなと思っています^^ 頑張ってきついストレッチをするのではなく身体の動かし方、使い方を思い出させるだけでこんなに身体って変わるんだよと気づくきっかけになってくれたら幸いでございます。 ------------------------------------------------------------ おすすめ動画 ❶【体が固い】開脚が柔らかくなる魔法の体操方法 https://youtu.be/nIvtAmVQVlg ❷【体が固い】開脚が柔らかくなる魔法の体操方法② https://youtu.be/PZBeNY0yDKA ❸【もっと開脚】骨盤をまっすぐ立てるストレッチ8選 https://youtu.be/96eFe14CHvs ❹足首を柔らかくする方法 https://youtu.be/j1CeEep3asU ------------------------------------------------------------ 磯矢拓麻について ------------------------------------------------------------

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          現状報告と今後の活動について

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            循環を良くするストレッチで体ポカポカよく寝れる!

            循環が一番大切( ̄∇ ̄)

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          • やる気が出ない時の対処法
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          • 肩こり解消方法
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          • 首こり解消方法
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          • 運動不足解消ストレッチ
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          • 免疫力を高める
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            整体院カラダノバス5周年

            本日、自由が丘に整体院を開いて ちょうど5周年となりました(^-^)! とてもとても嬉しく思います。 店長として過ごした この5年間を振り返り その5年を創った 整体師としての10年を振り返り その10年の基盤となった 演劇活動10年間を思い出し その10年を見つけた 15年に感謝しております。 いやー、生きててよかったぁー(⌒▽⌒) たくさんの方に出会い たくさん影響を受けて育ちました。 私も誰かの道となり 良い影響を放出しまくって暮らしていけたらな、と思い

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            悪い気は足元にたまる

            悪い気は足元にたまると聞いたので サロンのスリッパ、足枕、玄関マット、トイレマット、タオルを新調致しました(^^) 湿気もすごかったし、新しいものはとても気持ちがいいですね。 デザインも色も可愛い(^∇^)! 靴下も本当は季節ごとに変えるくらいの方がいいんですって。 私は夏用と冬用で半年に一回交換するようにしてます。 今日も気持ちの良い一日をー!

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            新しい挑戦

            いつもありがとうございます(^^) お陰様で整体院カラダノバス チャンネル登録者様38000人を突破しました! 嬉しい(≧∀≦) 今、新しいことを2つ始めようと動き始めてます。 1、教える 2、物販 新しいこと始めるのはパワーと勉強が必要ですね。 どちらも誰かのためになるといいな。 それが自分のためにもなるといいな。 わからないことだらけで「ウー」ってなるけど やってから考える。 やりながら変わっていこうと思います(^^) それでいいと自分を赦す。

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            ライブ配信はいつも過度に緊張する

            ありがとうございます(^^) チャンネル登録者様が35000人を突破致しました\(//∇//)\ お礼が言いたいと思い 昨日は久しぶりにライブ配信をしたのですが https://youtu.be/G1FbvdFnNcE すごく緊張しました笑 しかし、コメントのやり取りをするのはとても楽しく ライブ配信だと「あ、編集しなくていいのか」という気づきもあったので 身構えすぎずまたやりたいと思います(^^) コメント全て読んでます いつもありがとうございます。

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            YouTube「整体院カラダノバス」

            お陰様でチャンネル登録者様 33000人になりました!! 嬉しいです!ありがとうございます! これからも 有益な情報 優しい心 元気な身体 をお届けできるよう 勉強して精進して参ります! 今後ともよろしくお願い致します(⌒▽⌒)!

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            その鬱ちょっと待って!!!!!

            コロナで緊急事態でストレスの多い日々。 元気がなくなっちゃって、もしかして鬱かしら、、、 その症状、もしかしてただの酸素不足かもしれません! すぐ出来るので試しに肺の周りをほぐして深呼吸してみよう。 感想コメント気軽にいただけたら嬉しいです(^^) #カラダノバス #自由が丘整体 ------------------------------------------------------------ おすすめ道具▽ ストレッチポール https://amzn.to/32XWwop マッサージ棒   https://amzn.to/3bsKfvN ストレッチバンド https://amzn.to/31TjsFO ------------------------------------------------------------ 【note】「開脚ストレッチ」方法まとめ記事 https://note.com/karadanobasu/n/ndbe4662f3b36 ------------------------------------------------------------ note▽ https://note.com/karadanobasu LINE@▽ https://line.me/R/ti/p/%40pub7804m Youtube▽ https://www.youtube.com/channel/UCBEdPMFE0l7cE_c4UvbFOzA 自由が丘整体院カラダノバス▽ http://腰痛整体-karadanobasu.com/ Facebook▽ https://www.facebook.com/karadanobasu/ ツイッター▽ https://twitter.com/karadanobasu

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            なぜ今メンタルも身体もボロボロなのか説明します

            胃を整える方法 https://youtu.be/yLIZVZRG8zc 腸を柔らかくするストレッチ https://youtu.be/56JJXtherYA 感想コメント気軽にいただけたら嬉しいです(^^) #カラダノバス #自由が丘整体 ------------------------------------------------------------ おすすめ道具▽ ストレッチポール https://amzn.to/32XWwop マッサージ棒   https://amzn.to/3bsKfvN ストレッチバンド https://amzn.to/31TjsFO ------------------------------------------------------------ 【note】「開脚ストレッチ」方法まとめ記事 https://note.com/karadanobasu/n/ndbe4662f3b36 ------------------------------------------------------------ note▽ https://note.com/karadanobasu LINE@▽ https://line.me/R/ti/p/%40pub7804m Youtube▽ https://www.youtube.com/channel/UCBEdPMFE0l7cE_c4UvbFOzA 自由が丘整体院カラダノバス▽ http://腰痛整体-karadanobasu.com/ Facebook▽ https://www.facebook.com/karadanobasu/ ツイッター▽ https://twitter.com/karadanobasu

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            【効きすぎ注意】すぐ効く腰痛のツボ

            腰の痛みやコリをすぐとりたい方への動画になります(^^) 腰が柔らかくなると全身もスッキリします! 効いた?変わんない? 感想コメント気軽にいただけたら嬉しいです(^^) #カラダノバス #自由が丘整体 ------------------------------------------------------------ おすすめ道具▽ ストレッチポール https://amzn.to/32XWwop マッサージ棒   https://amzn.to/3bsKfvN ストレッチバンド https://amzn.to/31TjsFO ------------------------------------------------------------ 【note】「開脚ストレッチ」方法まとめ記事 https://note.com/karadanobasu/n/ndbe4662f3b36 ------------------------------------------------------------ note▽ https://note.com/karadanobasu LINE@▽ https://line.me/R/ti/p/%40pub7804m Youtube▽ https://www.youtube.com/channel/UCBEdPMFE0l7cE_c4UvbFOzA 自由が丘整体院カラダノバス▽ http://腰痛整体-karadanobasu.com/ Facebook▽ https://www.facebook.com/karadanobasu/ ツイッター▽ https://twitter.com/karadanobasu

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            腰痛の原因は腰じゃない!!!!

            腰の痛みやコリをすぐとりたい方への動画になります(^^) 腰が柔らかくなると全身もスッキリします! 効いた?変わんない? 感想コメント気軽にいただけたら嬉しいです(^^) #カラダノバス #自由が丘整体 ------------------------------------------------------------ おすすめ道具▽ ストレッチポール https://amzn.to/32XWwop マッサージ棒   https://amzn.to/3bsKfvN ストレッチバンド https://amzn.to/31TjsFO ------------------------------------------------------------ 【note】「開脚ストレッチ」方法まとめ記事 https://note.com/karadanobasu/n/ndbe4662f3b36 ------------------------------------------------------------ note▽ https://note.com/karadanobasu LINE@▽ https://line.me/R/ti/p/%40pub7804m Youtube▽ https://www.youtube.com/channel/UCBEdPMFE0l7cE_c4UvbFOzA 自由が丘整体院カラダノバス▽ http://腰痛整体-karadanobasu.com/ Facebook▽ https://www.facebook.com/karadanobasu/ ツイッター▽ https://twitter.com/karadanobasu

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            首こりと姿勢が即効解消するストレッチ!

            首の疲れやコリをすぐとりたい方への動画になります(^^) 首が柔らかくなると頭もスッキリします! 効いた?変わんない? 感想コメント気軽にいただけたら嬉しいです(^^) #カラダノバス #自由が丘整体 ------------------------------------------------------------ おすすめ道具▽ ストレッチポール https://amzn.to/32XWwop マッサージ棒   https://amzn.to/3bsKfvN ストレッチバンド https://amzn.to/31TjsFO ------------------------------------------------------------ 【note】「開脚ストレッチ」方法まとめ記事 https://note.com/karadanobasu/n/ndbe4662f3b36 ------------------------------------------------------------ note▽ https://note.com/karadanobasu LINE@▽ https://line.me/R/ti/p/%40pub7804m Youtube▽ https://www.youtube.com/channel/UCBEdPMFE0l7cE_c4UvbFOzA 自由が丘整体院カラダノバス▽ http://腰痛整体-karadanobasu.com/ Facebook▽ https://www.facebook.com/karadanobasu/ ツイッター▽ https://twitter.com/karadanobasu

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            肩こり即効解消ストレッチ!

            肩の疲れやコリをすぐとりたい方への動画になります(^^) 肩が柔らかくなると頭もスッキリします! 効いた?変わんない? 感想コメント気軽にいただけたら嬉しいです(^^) #カラダノバス #自由が丘整体 ------------------------------------------------------------ おすすめ道具▽ ストレッチポール https://amzn.to/32XWwop マッサージ棒   https://amzn.to/3bsKfvN ストレッチバンド https://amzn.to/31TjsFO ------------------------------------------------------------ 【note】「開脚ストレッチ」方法まとめ記事 https://note.com/karadanobasu/n/ndbe4662f3b36 ------------------------------------------------------------ note▽ https://note.com/karadanobasu LINE@▽ https://line.me/R/ti/p/%40pub7804m Youtube▽ https://www.youtube.com/channel/UCBEdPMFE0l7cE_c4UvbFOzA 自由が丘整体院カラダノバス▽ http://腰痛整体-karadanobasu.com/ Facebook▽ https://www.facebook.com/karadanobasu/ ツイッター▽ https://twitter.com/karadanobasu

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            手と指の疲れを即効解消ストレッチ!

            手や指の疲れをすぐとりたい方への動画になります(^^) 手と指が柔らかくなると頭も肩もスッキリします! 効いた?変わんない? 感想コメント気軽にいただけたら嬉しいです(^^) #カラダノバス #自由が丘整体 ------------------------------------------------------------ おすすめ道具▽ ストレッチポール https://amzn.to/32XWwop マッサージ棒   https://amzn.to/3bsKfvN ストレッチバンド https://amzn.to/31TjsFO ------------------------------------------------------------ 【note】「開脚ストレッチ」方法まとめ記事 https://note.com/karadanobasu/n/ndbe4662f3b36 ------------------------------------------------------------ note▽ https://note.com/karadanobasu LINE@▽ https://line.me/R/ti/p/%40pub7804m Youtube▽ https://www.youtube.com/channel/UCBEdPMFE0l7cE_c4UvbFOzA 自由が丘整体院カラダノバス▽ http://腰痛整体-karadanobasu.com/ Facebook▽ https://www.facebook.com/karadanobasu/ ツイッター▽ https://twitter.com/karadanobasu

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