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体が硬くなる原因は?歳をとると硬くなるは間違い?柔軟性を高めるストレッチ
骨盤を“正しい”位置にもっていってもプラスにならないこともある
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ストレッチしなくても身体が柔らかくなる方法があるんです。
【Yoga コラム】股関節を柔軟に…の効能 と トカゲのポーズ 2020.11.25
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