チャレンジ中--地獄の電車

おはようございます。

今日は9月1日。
夏休みも終わり、学生のみなさんは今日から学校がはじまるのでしょうか？

特記事項：
学校や会社に行きたくない人へ
行きたくなったら行けばいいので、とりあえず休みましょう

電車は朝もはよから満員です🥲
パニック障害になって以来、15分でも電車に乗るのが地獄です…満員御礼はツライ。

なんでフツーにできないんだ
みんなできるのに
簡単じゃないか
情けない

生理とわたし

お久しぶりです。
お盆も終わり、夕暮れ時にふと秋を感じます。
みなさんはいかがですか？

絶賛PMS中のわたし。
暴食が止まりません。ご飯をたらふく食べても、お菓子やアイスを欲する日々。こわいものです。

最近は、周期を確認できるアプリがあるので、心身の管理ができて事前に準備をしやすくなりました。

また、YouTubeでも「生理」が話題に上がることが増え、悩みに共感できて助かることもあります。

そろそろ幸せになっていいかもしれない

ここ数カ月、心境の変化がめまぐるしく、自分でも驚くばかり。友人に新たな命が誕生したからか、ご先祖さまが導いてくれているからか、分からないけれど。

私には尊敬する父と母がいる。

歳の差がある両親だけど、数十年経っても会話は尽きないようで、今でもいつも一緒。これまでの荒波からは想像できない。離婚の危機を何度も乗り越えた仲だから、絆が強いのか。

数カ月前まで両親に対して、どこか見下していたり、嫌悪

人生をリセットしたくなる感情ふたたび。
環境を変えるためにしっかり向き合う。
ふー落ちるとこまで落ちれるか。

3メートル以内を幸せにする

クタクタの仕事終わり。にわか雨が止んだばかりの湿気は地味につらい。足速に駅に向かう。

ホームに着いたとたん、息が完全に上がっていた。深呼吸、深呼吸。自分に言い聞かせる。あの日、倒れた瞬間も同じだったな、と嫌な記憶が蘇る。前から2列目、座れることを願いながら電車を待った。列はどんどん長くなる。不安が募る。気を紛らすため、宇多田ヒカルの曲を流した。

ようやく電車が来た。満員だ。座れないなと思いなが

おばあちゃんとの時間

先日、祖母が99歳を迎えた。「あとひとつで、100歳だね」と伝えると、笑みをうかべて頷いた。カラフルな色を好む祖母。花柄のカーディガンをせがむ姿が可愛くて仕方ない。

数年前から施設に入っている。頭はしっかりしているが、足が動かず車椅子生活だ。高校生の頃から、祖母との同居がはじまった。すぐに嫁姑問題が勃発した。火花は誰が見ても分かるものだったし、その火花はわたしにも降り注いだ。母が口を開けば祖母の

口数を減らして話の質を高めなさい--フランスの言葉から

満員電車に揺られ、職場に向かう。みんな寝ているか、スマホを見ているか、わたしのように。noteを書いている人はどれだけいるだろうか。書きながら眠たくなってきた。マスクをする習慣が抜けきれず、電車の時だけは、着用している。思考停止だと思われても仕方ない。

マスクをしていると蒸れるのか、吹き出物ができやすい。「吹き出物できてるよ」と知り合いから指摘された。「わざわざ言うなや」と心がざわつく。女性で鏡

「いいね」から見るワタシ

数日前からnoteをはじめた。新しいことにチャレンジしたいと思ったから。書くことは苦手な方だ。日記も続かないし、作文の宿題も後回しだった。だから、チャレンジする意味があるのかもしれないけれど。

誰も見ていないと分かっていても、顔写真を載せないところに恥ずかしさが見えて、自意識過剰だと思ってしまった（赤面）。

得意なことも特別に好きなことも無い。私の投稿から得られるメリットはほぼ無い。それでも、

もっと自分を信じてみたい

突然ですが、
体育は好きでしたか？？

わたしは体育が大嫌いでした。。。
体育なんて無くなればいい！体育なんて！って、
ずーーーっと思ってました、笑

わたしのような人間が社会人になると、運動習慣がまったく無くなります…
結果的に頭痛、肩こり、腰痛など身体の不調が目立つように。
どーしたものかと悩みながらも、鎮痛剤を服用したり、整体に行ったり、他力本願で…。

そんな折、ご縁があり、ピラティスをは

髪と向き合う

アラフォーにもなると…
いや、もともと髪には悩まされてきました。
薄毛、天然パーマ、ストパー（笑）
何とかなだめられるようになった20代。
ラクになったと思いきや、白髪爆誕！
晴天の霹靂。
白髪との格闘に疲れ果てた30代（白目）

しかーし、先日、救世主が現れました。
「ウカヘナ」をご存じでしょうか。

詳しく説明したい気持ちはありますが、
そこはGoogle大先生にお任せすることとします。
簡単

やる！やる！やる！

しのごの言わずにやる！
なにを隠そう、わたしは単純な人間なのです。

コレがいい、アレがいいと聞けば、とりあえずやる。やってダメなら、方向転換。
気が変わるのも早い。
悪く言えば、ブレブレで自分軸がフニャフニャかもしれない。
でも、それでいいじゃないか、と思っている。

最近、続けてることを書き出すと、

①髪をとにかく綺麗にする（神がいるらしい）
②朝の換気（溜まった邪気を追い払おう）
③拭き掃

病気の名前は口にしない

わたしの推しはインディアンではありませんが、インディアンの言葉を借ります。
自然の中で生きるうえで、あらゆる病気から身を守るために心掛けていたのかな〜と勝手に想像しています。
日本の「病は気から」という考え方に似ているかもしれません。

そう、わたしはパニック障害を発症して、7年目を迎えました。
絶望の淵をさまよい、本や動画で調べまくり、あらゆることを試行錯誤。
暗くて長い道のりでしたが、多くの人

いま一番欲しいものは、仲間

バックでも靴でも洋服でも化粧品でもない。
すぐに手に入れられる幸福感は一瞬で消え去ってしまう。

わたしは仲間がほしい。つながりたい。切実。
なので、遅らばせながら、noteをはじめました。
仲間って言うと、強い絆のように感じちゃうけど。
もっとラフでほどよい距離感。それが理想。

「女性はライフステージが変わる」と聞く度に、イヤイヤ当たり前じゃないよ、って心の中で思ってしまう。
わたしはアラフォ