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自分を否定しなくなる方法
自信という文字通り
自分を信じることが
自己否定しなくなる最大のポイントです
「それが出来てたら悩まない」
「どうしたら自分を信じることができる?」
そんな声も
聴こえてきそうなので
丁寧に説明していきますね🫶
「否定してしまう自分を否定しないこと」
も大切です
ゆっくり ゆっくりあなたのペースで🫶
1.譲れない考えを知るまずは
自分のことを
✔客観視する
✔深く知ること
が大切にな
子育ての相談を誰にもできない場合
タイトルに書いた悩みは
お子さまを育てる上での
悩みの上位にあります
相談できない理由は
様々だとおもいますが
まずは
一般的に相談したいとされてある内容に基づき
話を進めさせていただきますね
そのまえに
わたしの経歴を書かないと…🫶🏻
現在大学生の娘
高校生双子の息子を子育て中の
シングルマザーです
子育てに正解はないとおもっているので
悩みを解決できることは解決を
辛いことには
怒りを手放せる方法〜対象相手がいる場合
人が相手に対して
怒りの感情をもつとき
✔悲しみの感情を抑えて続けている
✔見返りを求めている
✔相手が変わらないことが許せない
✔自分が大切にされないことを我慢しながら
受け入れている
ことなど
思い当たる点がありませんか?
怒りの感情をもつことは
悪いことではないのです
ただ
「怒りの矛先をだれかに向けること」は
よりあなたの心を悲しめたり
疲れさせてしまうこと
になりかねない
寄り添いを本格的に始動
リアルで
たくさんの様々な年齢の人たちに
" 寄り添う " ことがある
はじめは
" 自己否定 " や " 承認欲求 " という
ネガティブな思考の癖から抜けだせずに
" 原因 " を繰り返している
でも
" 寄り添い " を
丁寧に重ねていくうちに
自信に充ち
生き生きと自分の人生に
夢中になっていく姿を
たくさん たくさん見届けてきた
私自身
どん底に落ちるほどの
" 悲しみ " や
Kindle電子書籍の読みかた
「Kindleの紙書籍は
買いかたわかるけど
電子書籍ってどこで読むの?難しい!」
リアルの友人達からのひとこと
そう思っているかたが
意外と多かったため
Kindleでの電子書籍の購入から
読むまでの流れをお伝えしたい
1.Amazonショッピングアプリをダウンロード
はじめに
Amazonショッピングアプリをダウンロード
ダウンロードしたら
Amazonアカウント登録(A
寂しい。なら繋がりを大切に
長くいた環境を
移り変わるとき
たくさんの人から
" 寂しくなる "
とのお言葉をいただいた
中には
" 行かないでよ "
と涙してくれる人までいた
" 寂しい "
とおもって貰えるような
存在になれたことは
嬉しく想う
ただ
" 距離 " で感じる寂しさは
" 自分の行動 "
で埋められると考えている
寂しい。
なら会いにいけばいい
声が聴きたいなら
連絡すればいい
私自身
大切なひとのためにある香り
はじめて妊娠〜出産を経験したとき
わたしの中で
" 香り " は
大切な人のために
あるものだと想えた
妊娠すると
つわりもあって
" 香り " の変化が
とても大きくなる
強い香りを
漂わせる香りはもちろん
炊飯器から湯気が立ちあがる香りや
普段意識しなかった
細かな香りにまで
異様なキツさを感じて
つわりが酷くなることもあった
そのときに
" 大切な赤ちゃんを守る " ために
とても