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#海外移住
359☆ミラクルモーニングメソッド、1年間やってみた結果
ぼんじょーるの！
真っ青な空の広がる金曜の朝です。
寒いけどすがすがしい。
実は今日でミラクルモーニングメソッドを始めて1年が経ちました！
それを記念して（笑）、きちんと10分ずつの基本バージョンをこなし、いま最後のリーディングでnoteです。
先日はルーティンからの脱却とか書きましたけど、ルーティンの権化「ミラクルモーニング」も毎日じゃないけどやっていくつもり。
それは何より、気に入ったから
ミラクルモーニングを始める
2021年になりました。
イタリアでは去年の2月半ばごろからコロナの猛威にさらされていて日本からのお客さんも来られない、私が日本に帰ってイベントをすることもできない状況がつづいてます。
もうね、去年はなんというか一切をあきらめ、ただただコロナにかからず生き延びることだけを考えていました。
そうしたら、当たり前だけど収入がゼロ（汗。
貯金で生き延びた2020年ロックダウン中はZOOM講座とかツイ
ミラクルモーニング2日目
今日は8時前の電車に乗ってローマへ行く用事があるので、ミラクルモーニングをするために5時半にはベッドから出るというものすごい早起きをしました……私にしては。
朝活をしている方々の中には4時、5時に起きる方もいるんですね。
そうすると必然的に夜22時ごろには眠くなってベッドに入る。
これって、ものすごく健康的な生活ですね。
ミラクルモーニングの自己肯定感いつものイタリア生活だと夜22時なんて、ま
ミラクルモーニング3日目
ぼーじょるの！
ミラクルモーニング3日目、土曜日の朝です。
イタリアでは土曜はけっこう通常モードで昭和の日本みたいです。
日曜日は完全に休むけれど、個人商店が多いので土曜は稼ぎ時みたいな感じ。
会社勤めが多いゾーンだと土日休みで空気ものんびりモードなんでしょうけど、ブラッチャーノは土曜は朝から活気があって通常モードです。
ミラクルモーニングメソッドの順番初日はユーチューブ動画で見た通り
1．
ミラクルモーニング5日目
ぼんじょーるの🌞
朝から晴れた月曜日です。
うちの前は小学校なので、だいたい8時15分から30分のあいだ、登校してくる子どもたちの声が聞こえてきます。
今日もスズメがちゅんちゅん鳴くような歓声で2度寝のうたたねから目覚める……いつもこんな感じです。
湖畔ヨガで癒される夏上の写真は毎年夏にやってるブラッチャーノ湖畔ヨガの時の様子です。
見ているだけで浄化されるような場所でやってます。
海は波
ミラクルモーニング6日目
ぼんじょーるの！
キッチンテラスにつづく窓を開けたら空気が冷たい！
でもキッチリ晴れていて、いい気持ち。
いつものようにミラクルモーニングのエクササイズから瞑想、アファメーション、イメージングと廊下の鏡の前で行い、キッチンに移動して窓を開けて白湯を準備してから、キッチンのテーブルでジャーナリングとリーディング、という場所としてのルーティンができつつあります。
瞑想のための音楽ミラクルモーニング
ミラクルモーニング8日目
ぼんじょーるの！
ついにミラクルモーニング生活1週間が終了しました。
曜日はめぐって木曜日の朝です。
昨夜から降ったりやんだりで太陽は出ていません。
1週間を終えての感想最初の3日間は手探り状態。
以降自分なりのミラクルモーニングを確立できました。
後半2日間は正直ちょっと飽きが来たけど、今日8日目は特に大きな感覚の違和感もなく、歯を磨いたり顔を洗ったりするのと同じようにミラクルモーニングをして
ミラクルモーニング9日目
ぼんじょーるの！
朝から風が強く雨も時折降る金曜日です。
今日はベッドの中でミラクルモーニングを扱ったユーチューブ動画を2本見てやる気を奮い立たせました。
相変わらず前向きにミラクルモーニングをやろう！という気持ちになれず（汗。
じゃあ、やめればいいじゃんというわけですけど、せっかく始めたし、今、特に他に取り組むべき大事なこともないし（たぶん）、30日間は続けるつもり。
続けることで見えてくる
ミラクルモーニング10日目
ぼんじょーるの！
昨夜の風雨もおさまり、風は強いけど朝から晴れ間がのぞいてます。
そこそこ良いお天気になりそうな土曜日です。
ついにミラクルモーニング10日間が終わりました。
30日間やろうと思っているので、3分の1が終わり、残り3分の2です。
今朝はミラクルモーニングをする苦痛もなく、すっきり起きられました。
昨日まで試行錯誤して自分なりのミラクルモーニングメソッドが確立されたからかもしれませ
ミラクルモーニング15日目
ぼんじょーるの！
きれいに晴れた木曜日の朝です。
下の道路で工事をしているので、窓を閉めていても騒音が（汗。
森に咲くプリムラ昨日は青空市に行って、念願の植木を買ってきました。
上の写真のプリムラです。
帰りのスーパーで友だちとばったり遭遇したのだけど、私のプリムラを見て、
これは外に出しっぱなしでOK、夏に枯れるけど冬になるとまた芽吹いて花が咲くからいいわよー。
これって、森に咲いてるのだけ
ミラクルモーニング16日目
ぼんじょーるの！
朝から曇りの金曜日です。
昨日のランチは急きょお友だちと一緒に。
ホントにランチタイムだけ、13時半から15時まで一緒にいただけだけど、気分転換になって良かった。
おかげで夜もけっこう集中できて、動画を1つ仕上げることができました。
上の写真のとおり、生絞りオレンジジュースです。
真っ赤な果肉のブラッドオレンジを買ったのに、ちょっと残念な結果になってます（汗。
自分を大事
ミラクルモーニング17日目
ぼんじょーるの！
すっきり晴れた土曜の朝です。
今日の最高気温は14度、最低気温も9度なのでなんとなく春めいた感じがします。
朝の光が明るくて気持ちがいいです。
コロナ禍のお買い物事情昨日は八百屋さんに行って大量の野菜や果物を購入しました。
イタリアでは感染第一波のときから、けっこう厳しい規制があって、その一つに密を避けるというのがあります。
ドアはなるべく開け放しておくとか、1回に入店でき
ミラクルモーニング20日目
ぼんじょーるの！
ピカピカに晴れた火曜日の朝です。
昨日は22時からの夜間外出禁止令、ギリギリまでおうちアペリチェーナになりました。
久しぶりに呑み過ぎたー。
女子4人でボトル3本開けました。
アペリティーボとアペリチェーナイタリアで最近はやっているアペリチェーナ。
アペリティーボ（食前酒）とチェーナ（夕食）の造語です。
アペリティーボは、グラス1杯のお酒を飲みつつ軽いスナック類をつまむとい
ミラクルモーニング21日目
ぼんじょーるの！
しとしと雨の水曜日の朝です。
今週のローマはずっと晴れるのかと思っていたら、最新の天気予報では木金土は好天だけど日曜日にまた崩れるそうです。
でも、ひと雨ごとに春が近づいている気がします。
畑から直送のビエタ～不断草私は友だちと一緒に畑をやっています。
ブラッチャーノから少し離れたところに広大な土地を持っている友だちがいて、そこで友だち4人で畑仕事を始めたのが、2019年の秋