なかなか改善しない体調。 今朝は、食欲不振でお粥を少し食べ、腹痛のまま出勤しました。 なんとか午前の勤務をこなし、午後から年休を取得。 病院へ。 つまらないお休みは取りたくないなぁ。 健康第一。

低気圧のせいか頭痛が治らず、昼過ぎで早退させてもらった。月末なのに、すみません。 帰宅してベッドへ倒れ込んだけど、大して眠れず。そしてお腹が空かない。今日は外食予定だったが、旦那氏だけで行ってもらうことに。 体調不良に加えて、食欲もないだなんて凹むことばかりだ。

お薬デー最終日、昨日からのしんどさが続き今日は遂に寝坊‼️目覚しに気づけないなんて何年振り、妻さんに起こされやっとの思いで薬を飲めた。食欲なくてもお腹は鳴る『グ〜』ならばとばかりに、朝食も会社の給食も食べるには食べたけど。味なんて感じないいや頭が回らない。単なる愚痴でした😭

断捨離してたら壊れた体重計が出てきた。なんとなく気になって体重計ってみたら（壊れてないやつで）、少なくとも5kgは減っていた。前回計ったのが年明けくらいの健康診断、その後3月頃からうつ病悪化して超食欲不振に…間違いなくそれが要因だろうけど、嬉しいような悲しいような…

最近、かなり暑い日が続いていますが、熱中症に気を付けていますか。 私は、熱中症にはなっていないものの、暑さで目が覚めたり、食欲がない日があります。 しっかり食べて体力をつけていないといけないので、無理してでも食べてますが…

今回のインフルエンザ、幸い予想よりも短時間で熱も下がり咳も落ち着いてきたんですが、食欲だけは復活しなくて。 こういうときのために買い置きしておいた「おかゆ」が今は頼りです。 ホントに胃に優しくて美味しい♡胃にも心にも沁みます。こういうのがあってくれてしみじみありがたいですね！