締め切りに何も浮かばぬ秋旱 8月11日(日）運動していないことに気づく（翌日） ひよこ句会今月の投句しめきり。困った困った。中身はともかく、皆勤賞だけは頑張りたい→　締め切り直前に何とか3句投句する。

桐一葉襁褓取り替え日に三度 8月10日　ダンベル　スクワット *姑、いきなり排泄全介助となる。急激な変化に戸惑う。ドラマティックと言えなくもないけれど・・・・

平凡な吾で充分七月尽 7月31日(水) 　スクワット　ジム90分 *夕方、想定内だけれど厄介な問題がふりかかる。誰のせいでもないけれど、県外の事業所絡みで電話でのやりとり必須。国保連の担当者さんがよく分かる人であってほしいと切望。

緑陰に笑い転げる女たち　俳句 暑いけれど、山間地は多少ましかもしれない。公園の木陰で3人ほどの先輩方がお喋りをしていた。実景は何やら不穏な悪口っぽかったけれど・・・ ここだけの共感があって、秘密を共有して、仲良しなのだろう

八月のミッションクリアに立ち向かう 8月1日(木）スクワットしたはず *下書きに放置してあったのを発見　今年の八月、家庭生活が盛り沢山の喜怒哀楽

何もかも放り出したきこの溽暑 7月30日（火）　スクワット　ダンベル *ジムに行くつもりだったけれど、雨だったので事務仕事をする。冷房はきついけれど、外に出るのも億劫

秋近し送迎社員キビキビと 7月29日(月）　朝　スクワット　ダンベル *デイサービス家族が利用するようになり、またいろいろと見えてくる。

もて余す時間と自分夏休み 実にもったいないことしてたなって振り返る。 イベントもアクシデントもほとんどないまま時間だけ消費してた感じ。

家中の窓締め切って炎暑かな 何かしなくちゃってわかりながら、何もしたくないというか、何をしたら良いのかわからないって感じもあって、これはきっと暑さのせいってことにする。 時間を無駄にしたらダメ、って思うことがストレス。気分を軽くするにはとりあえず動いてみること。

7月27日（土） 日盛りや半分欠けた車止め ダンベル　スクワット　少々　

6月になったので、また中途半端なことをしてみる 思いついたことをつぶやく 写真撮って貼り付けてみた

3kgの減量決める花氷 スクワット　階段昇降　ダンベル *暑いので家の中でできる運動を行う。五七五のリズムを刻む→スモールステップ