3月28日(木） 行く春や伝える感謝二年分 踏み台昇降100回　スクワット　少々 *異動の季節　特にお役所関係の方々、慣れたと思ったら別の部署に異動される。新人さんがやっと仕事覚えたところでさようならになる。栄転の方には労いとエールを贈る。

3月25日(月） 春愁や首肩硬く頭の重し スクワット30回　踏み台昇降 *今日は少し気が重い。天気のせい。恵みの雨だけれど暗くてジトジトした感じが苦手。

2月25日（日） 弱きこと哀れなること斑雪 運動　少々 意味分かりにくいけれど、自分の覚書きとして。投稿が滞っていた理由を思い出す。人は哀しかったり醜かったり、でも愛しいと思えるようになるまで自分を高めること。

3月26日(火） 春の星辛かったんだと今気づく 踏み台昇降　スクワット　ダンベル *少しずつスムーズになっていく。渦中では見えなかったこと、フッと何かが降りてきて軽くなったりする。

2月22日（木）猫の日 猫の恋古き手紙の丸き文字 踏み台昇降100回　スクワット少々 *リアルな句会に参加。特選にしたい句が二句。難しい漢字の句を却下。感想言いやすい句、ただひたすらに圧倒される句、句の個性があり詠み人にも個性がある。自分の字の下手なのが残念

3月27日(水） 無きことにできぬ出来事花の冷え スクワット30回 ダンベル少々 *久々の晴天。だけれど、午後の風はまだまだ冷たい。仲良しごっこして陰口言い合う人達、嫌なら近づかないでスルーすれば良いのに・・・・似たもの同士なんだろうな～って傍からはよく分かる。