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水分補給と体内水分バランスを考える🚰

心に効くかもしれない、トイレ掃除

呼吸と気分、胸を開くことはつながっている

メンタル改善テクニックは無料で学べる2

🌈叶えたいこと🌈

道路工事の音が不快でも気にならないようになった

日常で心に痛みが走り続ける場合「そろそろ休もう」のサインかも?という話

病気のときの独り言

ちょっと踏み外して闇落ちしそうになりましたが、それもこれも星の通りで答えは自分の中にあるのだから、目の前のことを自分がどう捉えて何を意図するかでその後は良くも悪くもなる だったら良い方を選択していきたいし、そのためには自分の身体と心を整えて常に自分の「良い」を選べるようにしたいな

雨を眺めてふと感じたこと

めちゃくちゃ損している!?子育ての楽しみ方

やっぱり来ないとあかんわー!

毎朝、自分を整える&息子が歌っていた歌

5か月前

【心に効く】玄関のたたきを水拭きする、を毎日。

身の回りのモノは自分の欠片

今日から5日勤

2か月前

親から子へ受け渡し

3週間前

「私」という旅の記録〜環境に影響を受けやすい私がやっていること〜

【整え方】五月病になりそう…と思ったら♯069

無理せず 頑張らず 力を抜いて ゆるっと自分を整えていこう