メンタル改善テクニックは無料で学べる２
好評なので、無料で学べるサイトの掲載です。
フォーカシングサイト について
このサイトでは本流のフォーカシングについては扱っていません。
専門の研究家や、臨床心理学の先生たちが、フォーカシングの普及に努めているかと思いますので、本流のフォーカシングを学びたい方は、本サイトではなくグーグルなどで【フォーカシング】を検索してください。
ここでは、ママでも使える、高校生でも使えるフォーカシングを目指しています。
自分の中のイライラと付き合う方法を知らない方に、その方法を開示することによって少しでも自分の時間を有効に使って欲しいと考えています。
このサイトも随分前に公開しているものです。
ただし、解離性の人格障害や統合失調などの人は、やらない方がいいです。
先に公開してるEFTの方にしておきましょう。
闇雲に自分との対話とかしても、いい結果にならないので、心理療法として歴史のあるものを使う法がいい場合もあります。
結果についてはセルフケアなので自己責任になります。
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