夏の土用に入りました🎐 季節の変わり目 体調もメンタルも揺らぎやすい✨ いつもよりペースダウンして 気持ちをゆったりと過ごしたいとき🌿 この時期ちゃんと労って過ごせば 次の季節を快適に過ごせるから…🌍 胃腸や消化に負担のかからないもので 養生して心身を整えるとき🫘

待ちに待った3連休！ けれど、体調も精神状態も最悪…。 そんな中でも体のメンテナンスだけはヤらないとならない。 そのついでにお買い物してストレス発散してやる！！笑 こんな状態でも、美味しいものを食べて心身を穏やかにしてみよう。 旅行潰されたんだから、この位はしないと割に合わない！

今日のやることリストは、ひとまず全てクリアした。 ご褒美で頼んだものとチケットも引き取っていよいよだと実感。 あとは、少しだけ身体を休ませられたことは大きいだろう。 追い詰められてしまった時は、致し方ないけれどこうして休むことは本当に大切。 酷暑から身体を守れて良かった…。

心と体は連動しています 我慢が度を超えると 体に支障をきたします 心が晴れないならば 体をほぐしてみましょう 心と体のバランスによって 健康が保たれます あなたの意思とは関係なく 体は休まず働き続けます 体にも感謝ですね