「頑張らない練習」 陰ヨガとは

突然ですが皆さん、「陰ヨガ」知っていますか。 陰ヨガの説明に入る前に、、、、 陰陽論について少しお話しします。 皆さんは、この黒と白でできた丸いマークを見たことありませんか？ 実は、これ「陰と陽」という太古中国の思想から生まれたエネルギーを示すマークです。 陰と陽は、それぞれ正反対の性質をもつエネルギーで、この世界の全てのものは、この陰と陽のエネルギーが互いを補い合いながらバランスよく存在すると考えられています。 このエネルギーは世界の全てのものに存在するので、もちろん私た