MAHO’S

「ヨガと食事、そして暮らしのこと色々。」 ヨガインストラクター、薬膳師、アートセラピス…

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「ヨガと食事、そして暮らしのこと色々。」 ヨガインストラクター、薬膳師、アートセラピストとして、日々思うことの記録。 MAHO'S Yoga and Cafeオープンに向け準備中。

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「頑張らない練習」 陰ヨガとは

突然ですが皆さん、「陰ヨガ」知っていますか。 陰ヨガの説明に入る前に、、、、 陰陽論について少しお話しします。 皆さんは、この黒と白でできた丸いマークを見たことあ…

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1か月前
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ご挨拶と自己紹介

はじめまして。 心と体にいいこと大好き、MAHOです。 これからnoteを始めます。よろしくお願いします。 自分が知っていること、考えや思いを綴ることにワクワクしています…

MAHO’S
2か月前
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「頑張らない練習」 陰ヨガとは

「頑張らない練習」 陰ヨガとは

突然ですが皆さん、「陰ヨガ」知っていますか。
陰ヨガの説明に入る前に、、、、
陰陽論について少しお話しします。

皆さんは、この黒と白でできた丸いマークを見たことありませんか?
実は、これ「陰と陽」という太古中国の思想から生まれたエネルギーを示すマークです。
陰と陽は、それぞれ正反対の性質をもつエネルギーで、この世界の全てのものは、この陰と陽のエネルギーが互いを補い合いながらバランスよく存在すると

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ご挨拶と自己紹介

ご挨拶と自己紹介

はじめまして。
心と体にいいこと大好き、MAHOです。

これからnoteを始めます。よろしくお願いします。
自分が知っていること、考えや思いを綴ることにワクワクしています。

早速、自己紹介。

私は、1年前くらいに台湾人の旦那と結婚し、都内に二人で暮らしています。
趣味は、ヨガやイラストを描いたり、料理をしたり、パンやケーキ作りが好きです。
読書をしたり、外へお出かけしたり、旅行も大好きです。

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