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脳のゴールデンタイムとヨガ時間。

2024年 2月 神戸~陰ヨガを学ぶ決意(偶然に見えても必然だと感じる大きな意味のあること)

【陰ヨガ】呼吸と姿勢を整えること

3週間前

yoga DVDポール・グリリーに学ぶ陰ヨガ🧘🧡🌼

2日前

はんぶんのところで

2か月前

【陰ヨガ】夏の元気は“食欲”から

1か月前

Vol.4 今週の【ビジョンボード/陰ヨガ】by Canva

猛暑の疲労回復&癒しの陰ヨガクラス

学び、歌い、汗ばみ、そして寝る

【陰ヨガ】 陰ヨガで夏の肥満予防

1か月前

女性のゆらぎ③~卵胞期・絶好調期(月経後、排卵前)の話

【受講記録】陰ヨガ&美脚ヨガ

2か月前

12.コンプレックスの手術とセルフラブ

#02 夢とニードラ

陰ヨガの話

ふと鏡みたら反り腰治ってた!!びっくり!ちょっとずつだけど身体変化してきてるみたいでうれしい!!

日々の暮らしの中でYin(陰)sideを味方につけること

自由でいながら人とつながっていること~ポリヴェーガル理論②グラデーションと実践

#03 夢とニードラ

【陰ヨガ・告知】女性のための陰ヨガ講座〈秋冬編〉

#01 夢とニードラ

7分で完結!寝たままヨガのススメ。

3か月前

7月のヨガと、もう1つの自律神経~ポリヴェーガル理論超入門編

【Yoga】ヨガは削ぎ落とす作業

3か月前

深い睡眠の追求。

仮面。

sportive kitchen 5

#0 夢とニードラ

陰の時間は陰らしく、陽の時間は陽らしく

立夏の時期は陰ヨガおススメ

こころとからだのためのストレスケア~⑤自律神経のバランスを整える呼吸法編~

7.これがわたしのやりたいことだ!って確信が持てないときにするべきこと

自己認識への第1歩~失われた自分軸を探しに

ポール・グリリーに学ぶ陰ヨガ🧘🧡🌼

2か月前

忙しい人に話しかけないよ

5か月前

「陰ヨガ」の学びを生活に

雑記:そりゃ風邪もひく

こころとからだのためのストレスケア~④ぐっすり眠るボディスキャン瞑想編

こころとからだのためのストレスケア~③ジャーナリング編~

猛暑の疲労回復~陰ヨガ対面グループクラス@武蔵中原スタジオキラナ

辛い筋トレよりも我々の人生には大事なことが山ほどあるのだ(注:めちゃマニアックなアサナの話が出てきます)

フクロウカフェ☕で素敵な休日

森のリトリート・モニター参加者募集【2024.5.3-5】

陰ヨガティーチャートレーニングに参加してきました♡

5か月前

ポール・グリリーに学ぶ陰ヨガ🧘🧡🌼

6か月前