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ふと鏡みたら反り腰治ってた!!びっくり!ちょっとずつだけど身体変化してきてるみたいでうれしい!!

仮面。

日々の暮らしの中でYin(陰)sideを味方につけること

からだだけではない、こころに落ち着きをもたらす陰陽ヨガ

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7.これがわたしのやりたいことだ!って確信が持てないときにするべきこと

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自律神経ケアに◎【チカラを手放しゆだねることの大切さ】2月陰陽ヨガクラス

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からだもこころも整える陰陽ヨガ

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雑記:そりゃ風邪もひく

こころとからだのためのストレスケア~③ジャーナリング編~

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辛い筋トレよりも我々の人生には大事なことが山ほどあるのだ(注:めちゃマニアックなアサナの話が出てきます)

「陰ヨガ」の学びを生活に

フクロウカフェ☕で素敵な休日

陰の時間は陰らしく、陽の時間は陽らしく

ヨガスタイル

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こころとからだのためのストレスケア~⑤自律神経のバランスを整える呼吸法編~

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ポール・グリリーに学ぶ陰ヨガ🧘🧡🌼

1か月前

ヨガ講師になって今年で10年目。ヨガってどこまでも深められるから飽きない。こんなにシンプルで面白いものに出会えてよかった。しかもそれが仕事になってるなんてどれだけ幸せなんだろう。10年前より今の方がヨガが好き。やっぱり幸せだ!

2か月前

時間の長さは◯◯で変えられる

陰ヨガティーチャートレーニングに参加してきました♡

2週間前