猛暑の疲労回復～陰ヨガ対面グループクラス＠武蔵中原スタジオキラナ

毎日暑いですね..
猛暑の日々に心と身体に疲労感を抱えていらっしゃいませんか？

陰ヨガは自然のサイクルに寄り添いながら
健やかに生きる秘訣・中医学や陰陽五行の視点を取り入れ、
気血の巡りを促し、安らぎと回復、自然治癒力を
取り戻すことを大切にしています。

mettaではオンラインにて陰ヨガクラスをおこなっています☆

そして、コロナ禍によりスタジオクローズなどを経て
また他社スタジオにて対面での
陰ヨガグループクラスを担当させていただきます。

8月のテーマは【夏の疲労回復】です。

ゆったりとひとつのポーズを1分~5分程おこない、
筋肉をリラックスさせるのが特徴的な
回復力を養い、深いリラクゼーションや良質な睡眠を促す陰ヨガで、
この暑い日々の心身のストレスや疲労を手放し
元気にお過ごしいただけますように...

【スタジオキラナ＠武蔵中原】

*8月7日（水）19：30～20：45
*8月21日（水）19：30～20：45
*8月28日（水）19：30～20：45

★8月17日（土）11：05～12：20　陰ヨガ～心身の滞りを解消～

みなさまの心と身体の健やかさと安らぎ、
笑顔の日々のお手伝いとなりますように...

アットホームなあたたかなスタジオですので、
どうぞ気負わずにのんびりいらしてくださいね☆

クラスにてお会いできるのを楽しみにお待ちしております！

和笑 wae

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