空即是色 in ロンドン

ロンドン在住。筋骨格系スペシャリスト、レイキマスター・ティーチャー、呼吸と身体のアウェ…

空即是色 in ロンドン

ロンドン在住。筋骨格系スペシャリスト、レイキマスター・ティーチャー、呼吸と身体のアウェアネスにフォーカスしたヨガ指導を生業としながら、馬とチェロと戯れています。気になることはとりあえずやる。生まれて半世紀にして大学生(絶賛大苦戦中)もはじめました。

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  • 心と身体のセルフケア

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  • 生誕半世紀からの挑戦:英国大学生

  • 更年期のトリセツ:知るは力なり

    噂には色々聞くけど実際どうなの?というなんとなく知ってるけど実は知らないホルモンと更年期のこと。女性の健康に関するスペシャリストの元で学んだこと、ボディ&エナジーワーカーとしての自身の知識と経験を元にした記事をまとめていきます。

最近の記事

毎年恒例、友達の暮らすトスカーナの海沿いの街に来ています。今日は仕事中の友を差し置いて、早速スーパーで買ってきたVermentinoをオリーブの木に囲まれたバルコニーにて。さらにピーチとモッツァレラチーズにオリーブオイルをかけたのを追加。これだけで来た甲斐があるというものです。

    • パラ馬術に魅せられる

      スポーツは断然観るよりやる派なのですが、競馬と馬術は特別です。というか馬の姿が見れるなら何でいい、というくらい馬が好きなだけともいいますが、やはり馬をまっすぐ歩かせる難しさを知ってしまうと、競馬も馬術も「すごい」の一言に尽きるわけです。 そんなわけでパラリンピック。馬の賢さや優しさ、人馬のリレーションシップの素晴らしさはもちろん、解説で説明されている、各選手の障害に合わせて使われる特殊馬具やテクニックのアダプテーション、ルールの変更などが適応されているという部分も作業療法の

      • 気づいた時にはとっくにソールドアウトだったので、当日リリースされるPromingチケットに賭けようかと思っていたら(ちょっとめんどくさい)、会場のボックスオフィスサイトでキャンセルチケットが1枚再販されているのを発見。ということで土曜日観に行けることになりました。わーい。

        毎年恒例、友達の暮らすトスカーナの海沿いの街に来ています。今日は仕事中の友を差し置いて、早速スーパーで買ってきたVermentinoをオリーブの木に囲まれたバルコニーにて。さらにピーチとモッツァレラチーズにオリーブオイルをかけたのを追加。これだけで来た甲斐があるというものです。

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        • 心と身体のセルフケア
          8本
        • ロンドン生活サバイバル記録
          41本
        • 生誕半世紀からの挑戦:英国大学生
          13本
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          23本
        • 更年期のトリセツ:知るは力なり
          1本
        • 愛しのお馬たちとの逢瀬
          33本

        記事

          お久しぶりのチェロ

          Linksgespieltという左利きミュージシャンに特化したwebサイトのインスタアカウントの方の計らいで、とある南米の左利きプロチェリストからコンタクトがありました。 私がグループレッスンの先生と意見の相違があってレッスンを辞めた後、先生探しを少ししたものの、左利き用チェロを使っていることで断られてしまったと話すと、今度ロンドンに行くから何か手伝えることがあれば、という素敵なオファーをもらいました。ただ、微妙に都合が合わず、おまけに、ほんのちょっとレッスンを受けただけで

          お久しぶりのチェロ

          おうまの親子はなかよしこよし

          馬が水を飲む姿がとてつもなく好きです。 水が手元にないとなんとなく不安になってしまうタチなので(空港でもセキュリティを通ったらまずは水の確保をする)、ボランティア先でもすっかり馬の水補充係になってしまいました。 先週、放牧地の水補充をしていたら、今年2月に突然誕生したシークレットとその母馬ルナがやってきたので、慌てて撮影した映像がこちら。この後シークレットは水遊びを始めたり、ホースを齧ったり、私の手を齧ろうとしたり、と悪戯ばかりしていました。

          おうまの親子はなかよしこよし

          舞台「千と千尋の神隠し」

          大学の友人に誘われて、ロンドンコロシアムで上演されている、舞台「千と千尋の神隠し (Spirited Away) 」を観てきました。 実のところ私は演劇好きというわけではなかったりするのですが、去年のトトロの舞台の良い評判を聞いていたのと、あのアニメーションの世界観をどうやって舞台で表現するんだろうと気になって誘いに乗ってみました。それに一緒に行った異なるバックグラウンドを持つ友人たち(ジブリファンの英国人、うんと前に映画で見たというポーランド人、ジブリ作品を全く見たことの

          舞台「千と千尋の神隠し」

          サプリメントより先代の知恵

          どうも食育が今ひとつなのでは?という印象が拭えない私の暮らす国では、 「腸内環境を整えることが大切」という概念は、割と最近になってようやく注目されてきた印象があります(私の主観)。今の私のクライアントは後期更年期の英国人女性がほとんどなので、不定愁訴対策としては腸内環境には気をつけたいよね、といった話も世間話のひとつとして話しているのですが、そこで登場するのは当然サプリメント。私もビンタミンDとB12のサプリメントにはお世話になっていますが、発酵食品とヤクルトが身近にある環境

          サプリメントより先代の知恵

          買ってよかったもの

          年末でもないのに、買ってよかったものなど。夏休みでひまな時間があるせいで、色々と目に入ってしまうのですが、各方面から大学2年生はめっちゃキツいと脅かされているので、先行(甘やかし)投資です。なんてね。 アーシングシーツ よく眠れるようになると噂のアーシングシーツ。前のフラットメイトが絶賛していたのですが、私はどちらかというと眠り過ぎるタイプなので、関係ないなと当時は聞き流していました。が、どういうわけか最近やたらと SNSの広告に上がってくるようになって、出来心でちょっと

          買ってよかったもの

          足首はまだテーピングもアイシングも欠かせないけれど、ちょっと魔がさして家の中で履いてみました。もう履けないかもと思っていた割に、痛みなく立てても感動というよりはレッスン参加はまだ先だなと淡々とした気持ちでしたが、しばらくしてじわじわと幸福感に包まれていることに漂気付いたのでした。

          足首はまだテーピングもアイシングも欠かせないけれど、ちょっと魔がさして家の中で履いてみました。もう履けないかもと思っていた割に、痛みなく立てても感動というよりはレッスン参加はまだ先だなと淡々とした気持ちでしたが、しばらくしてじわじわと幸福感に包まれていることに漂気付いたのでした。

          日常雑記:夏は何処へ

          数週間前に数日だけ夏らしい日があったのだけれど、あとは震えるほど寒かったり、薄ら寒かったりと、いまだに掛け布団+毛布で寝ている2024年夏。皆様いかがお過ごしでしょうか。 私は夏休み中に、主に大学の勉強に関する分野で、あれこれやろうと意気込んでいたものの、ぼちぼち仕事をする以外は、リサーチという名のもとに動画を何時間も観続けている間に夏休みも中盤に差し掛かろうとしています。 * * * 続かない疑惑を持たれていた疑惑 6月中旬。この日はいまだに続いている足首の怪我に関

          日常雑記:夏は何処へ

          夏じゃないけど夏休み

          今週木曜日から待ちに待った3カ月の夏休みに入りました。夏休みとはいえ仕事はあるし、このところ何だかずっと寒いけれども(今もこれを書きながら鼻の頭が冷たくなっている)。 * 5月は図書館に篭ってひたすら終わりの見えない課題に取り組み、課題提出後すぐにプレゼンの準備でほぼ徹夜のまま挑んだ、ということ以外まるで記憶がないのですが、懸念していたバーンアウト(燃え尽き症候群的な?)に陥ることもなかったのはこれ幸い。 今回の課題&プレゼンでは、先生が「Be creative」と言っ

          夏じゃないけど夏休み

          無事課題提出しました。最後は脳みそヨレヨレでタイプミス連発だし、もはや何をしているのかもわからない状態。やっつけ感は否めませんが、足りないところは明後日のプレゼンでカバー。戦いはまだ終わらないのです。受験の時だってここまで根つめて勉強しなかったのにな。しかもまだ一年生🫠体力大事。

          無事課題提出しました。最後は脳みそヨレヨレでタイプミス連発だし、もはや何をしているのかもわからない状態。やっつけ感は否めませんが、足りないところは明後日のプレゼンでカバー。戦いはまだ終わらないのです。受験の時だってここまで根つめて勉強しなかったのにな。しかもまだ一年生🫠体力大事。

          やればやるほどやることが増えるという今回のアサインメント。仕事もプライベートも一時停止で、大学の図書館にほぼ住んでいる状態5日目の日曜日の朝。

          やればやるほどやることが増えるという今回のアサインメント。仕事もプライベートも一時停止で、大学の図書館にほぼ住んでいる状態5日目の日曜日の朝。

          戦いはあと1週間

          私の勉強している分野は、人まるごと(身体、心、性格、得意・不得意、興味、認知力や癖、仕事や趣味などなど)とその人の生活環境を総括した上で、何らかのチャレンジがあっても何とかその人らしく生活できるようするにはどうしたらいいのかを考える学問なのですが、もうすぐ1年生が終わるというのに、私ときたら、いまだにセオリーや専門用語の理解というか、いわゆる腹落ちが絶望的にできていません。参考書を読んだり、授業の復習をすると、何となくわかった、、、かも?と思うものの、やっぱりまるで掴みきれて

          こともあろうか今宵ロンドン各所でオーロラが見えているんだそうです。写真は友人から送られてきたもの。きれいだけどちょっと怖い。

          こともあろうか今宵ロンドン各所でオーロラが見えているんだそうです。写真は友人から送られてきたもの。きれいだけどちょっと怖い。