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【だって初めてなんだから】

4日前

気功と呼吸|気功の呼吸法の効果についてお伝えします。

呼吸のブランコをこぐ。

自律神経

塗り絵で自律神経を整える!

身体からのメッセージ

マッサージで免疫は上がるの?

最近やめたこと

3か月前

痛みの敏感さで体質診断

1か月前

自律神経と腸内環境の関係!

本当の休みかたを知ったら自分のことが分かり職場に復帰できた娘の話。

病院に通い続けて治らないのはなぜ?

注射で倒れるわたしの体質

迷走に注目

メンタル維持はバランス次第でうまくいく

癒される文章

4週間前

呼吸で交感神経も刺激できる

ChatGPTと学ぶ「自律神経」について

鼻呼吸のおもしろさ

#298 【ホル活】夜自然に眠くなるには朝が肝心*メラトニン|足からだ健康ラジオ

トランス状態の思い出(小話)

451 曇遊猛読(うゆうもうどく)

呼吸と気分、胸を開くことはつながっている

夏に体のメンテナンス①

1か月前

交感神経のような文章と、副交感神経の文章。

5か月前

自律神経が乱れるとどうなる?

10日前

眠気との闘い 作・ふくどめ主宰

2週間前

4-7-8 呼吸法でパーフェクトな睡眠

楽しいことが楽しめない

3か月前

闘争か逃走反応(fight or flight response)

「新しい自分」が更新されていく毎日

交感神経と副交感神経、上手に使ってリラックス

『うつ病』と診断されたので自律神経を整えてみた。

¥100

50歳で1,000km走る - みちのく潮風トレイル26日間の旅 (踏破編)-

1か月前

0724_スローガンか警鐘か

1か月前

《10分で読める》上司に怒られたら、まず水を飲む理由

夏バテ前にも?!梅雨バテにも気をつけて

Make myself at home~気を抜いて自然体でいること

爪を切らないと気が済まない

2か月前

体のケアは大事なビジネススキル

#297 【ホル活】睡眠・老化防止・免疫力アップに「メラトニン」|足からだ健康ラジオ

火曜から今日まで、毎日整形外科に通った。電気治療と首のけん引。施術後は少し痛みが楽になった気がする。でも、夜は相変わらず寝られない。神経痛の性質からか、夜になるとひどく痛む。でも、やれることをやるしかない。治るのを待つしかない。この三連休、お出かけできなくて悲しいけど、頑張ろう。

4日前

〜健康体であり続けるために〜神経編

【ラベンダーの香りで心を癒す】

10日前

【 清 ら か に 】 2024/07/29 - 会議したって意味ないよ!/ がんばるから、できないこと

¥880

希死念慮とともに眠るの

3か月前

Trust issueがある私がアドラーの心理学に出会った話

2週間前

【メディアでよく聞く自律神経失調症は病名ではない】