オハヨウ☀️ 前から欲しいと思っていたコレ ↓ https://amzn.to/3TwKnBQ ついに購入！619円也💰 足湯サイコー♨️ 毎日やりたいな😍 #オハつぶレース 参加中🌈 朝エクサも継続中🧘‍♀️ https://note.com/megk432/n/n8710ca9c47a4

「暑いけど、冷えてる人多いです」 長く続く猛暑、エアコンによる冷え 冷たい食べ物や飲み物での胃腸の冷え 血流やリンパの流れが悪くなりむくみも発生 それらを解消するべく酵素風呂へ 「夏こそ！体を温め汗をかきに、来てください！」 声をかけて下さるスタッフの皆さんから元気を頂く

暑い日が続きます… 暑さを凌ぐために 冷たいモノを食べ、飲みたくなりますが 気をつけていないと 体の内側から冷えてしまう原因に ↓↓↓ https://note.com/hhblab_ayahori/n/n12720e2dc8c3?sub_rt=share_b しばらくは続くであろう暑さ 暑さ対策もしつつ 冷えに気をつけて過ごしていきましょう

4月末ですが すでに"夏日"と言われる気温の日も 熱中症に注意！という声もあがります 早めにエアコンを使ったり、冷たい飲み物を 飲むことも増えそうです 夏場の方が 内臓だけでなく手足の冷えている人が多いともいいます https://note.com/hhblab_ayahori/n/nf9f0b4968259?sub_rt=share_b 冷えに気をつけよう

冬のダイエットで意識したいのが「お腹を温める」です。お腹が冷えると内臓が冷えて基礎代謝が低下しやすいと言われています。 お腹を温める方法は腹巻きやカイロなどなど。 しっかりお腹が温まると腸の活動がスムーズになり、便秘解消等々も狙えると言われていますよ✨

足元冷え対策にAmazonセールでこたつソックス買ってみました🧦 じんわり温まる床暖房のような温熱性能も想像以上ですし、 それ以上に初めて経験するカシミアタッチの感動的柔らかさに驚きです(ﾟωﾟ)✨ 一度知ってしまうと戻れないやつ… https://amzn.asia/d/fVdDXG5

一年前は凄い冷え性で湯たんぽ使っていけど今年は、一度も使っていない事にきづきました☺️✨食べ物も大事だけど運動も大事！ スクワットと逆立ちを朝と夕方習慣にしてます💪🏻