アロマから地球を考える_05

こんばんは、看護師＋アロマセラピストのyukinaです。普段はアロマセラピーサロンを営んでいますが、大学生としてよく言う「学びなおし」をしている最中です。今、勉強していて楽しいのは「環境・社会学」という分野です。 元々植物と関連が深いアロマセラピストという仕事をしており、植物の絶滅や異常気象の影響を感じている日々で、学んでみたいことの１つでした。 環境と社会の関連性はとても密接です。社会というよりは経済といった方がわかりやすいかもしれません。 どんな学問なのかというと、 国

ワイン以外を冷やす、ワインセラー。

こんばんは、看護師＋アロマセラピストのyukinaです。 今日はタイトル通り、ワインセラーのお話です。

アロマセラピストが遺伝子検査をやってみた：前編。

こんばんは、看護師＋アロマセラピストyukinaです。本日はずっとやってみたいなと思っていたことをやってみました！報告です。 私がやってみたかったことは「遺伝子検査」です。 近年、遺伝子検査へのハードルが低くなってきています。検査によって個人の体質や病気のリスクがわかるようになりました。 私は自分自身をもっと知ってみたくて、検査を受けてみることにしました。今回は検査を受けるところまでの前編をお送りいたします。 遺伝子検査を受けて、自分の体質や病気のリスクを知りたい方、遺伝子

アロマセラピストが綴る「香る飲み物」のお話_２.

こんばんは、看護師＋アロマセラピストのyukinaです。 今月10月は、札幌の店舗でアールグレイに関するワークショップを開催しておりました。といっても私はアロマセラピスト(笑) アールグレイの香りに使われるベルガモットという果物は、精油作りにも使われる果物です。1700年代から香料として、世界中で愛されています。 実際にワークショップでは私が一番好きなマリアージュフレール　アールグレイパリをご試飲頂きながら、ベルガモットの精油の使い方や産地についてご説明させて頂きました。

読み解く健康ニュースNo.３(睡眠)

先日お知らせした情報の最新版をお伝えします。この記事は前回の続きとなりますので、まずは前回の記事をご覧いただいた後、お読みいただければ嬉しです。 前回の記事はこちら。 厚生労働省の「健康づくりのための睡眠指針」原案。

秋に気をつける事～養生～

季節の変わり目に体調を崩されたり、なんだかすっきりしない。そんなご経験のある方も多いのではないかと思います。4パターンの季節の移り変わりに、体調を崩さないためには？専門的な言葉では[ 養生:ようじょう]と呼ばれます。 季節の移り変わりが4パターンあるように、もちろん養生にも4パターンあるのです。今回は秋に移り変わる時の養生をご紹介していきます。 1.秋に移り変わる時の「 睡眠 」 東洋医学の基本とされる[黄帝内経:こうていだいけい]という書籍があり、秋の睡眠は早く寝て早

秋の香りのつくり方。

こんばんは、看護師＋アロマセラピストのyukinaです。毎季節、季節の香りを調合してブレンド精油をお届けしている「香る定期便」。初めて使用するエッセンシャルオイルや、珍しいものを調合する機会のため、私自身も楽しみにしているお仕事です。クリニカルアロマセラピストとして、その季節に合うエッセンシャルオイルをブレンドし、季節の香りを作っています。どのように調合しているのか、本日はこちらでお伝えします。 ブッダウッド2023年秋の香りは、初めて試してみたい香りがあり、その香りを中心

アロマセラピストの蒸留日記_05

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こんばんは、看護師＋アロマセラピストのyukinaです。 お仕事でジャーマンカモミールの蒸留依頼を頂いたので、 本日はジャーマンカモミールの蒸留記録をお届けいたします。 ジャーマンカモミールの蒸留 今回、25gのジャーマンカモミールのドライフラワーを用いて水蒸気で蒸留しました。得られた精油は１滴、芳香蒸留水は300ml程度の抽出でした。 実は過去に何度も蒸留しており、一番蒸留経験が多いジャーマンカモミール。蒸留中の反応がとてもわかりやすく、蒸留していて楽しい植物です。

私のしごと。

こんばんは、看護師+アロマセラピストのyukinaです。 私がひっそり営む札幌のサロン。 本日で５周年を迎えました。ご縁を頂いた皆様に、感謝だらけの5年間でした。 ５年を振り返ると長いようで短いですね。 このnoteに毎週記事を投稿している自分自身を見ると、5年前にこんなに文章を書く日々になるとは想像もしてませんでした。 今日はそんな特別な日だったので、起業しようと考えていた頃を思い出していました。しかし考えてみると「いつ」だったのかはわからないのです。それがまた面白いな

嗅覚障害とアロマセラピー

こんばんは、yukinaです。普段は札幌でアロマセラピーサロンを営んでいる看護師+クリニカルアロマセラピストです。アロマセラピストといえば、嗅覚の専門家です。実は、8月中旬頃から嗅覚障害に対する相談が増えてきています。コロナ罹患者が全国的に増えているのもあり、母体数が増えている影響もあるとは思いますが、最近相談が多いのでこちらにも嗅覚の専門家目線で記載していきます。 まずこちらをご覧ください。 嗅覚障害に対しては症状もさまざまですね。ネット上にもさまざまな情報がありますが、

自分で自分をご機嫌にする方法。

こんばんは、看護師＋アロマセラピストのyukinaです。 本記事では、看護師＋アロマセラピストである私が「自分をご機嫌にする」為に行っているセルフケアについて紹介していきます。 ストレスが溜まって暴飲暴食を食べたり、衝動買いをしたり。 それは自分を甘やかしているだけで、自分に優しくできている訳ではないと私は思います。 甘やかすと優しいは違いますよね。 甘やかす方は、自分自身に負担がかかっています。 一方で、自分に優しくすると、気持ちでも体の面でも回復につながります。 忙しく

アロマセラピストの蒸留日記_04

こんばんは、看護師＋アロマセラピストのyukinaです。 お休みの日に歩いていたら、 なんだかとてもバジルの香りが呼んでいる。 ご飯やさんかなと思い近づいたら、無農薬農家さんがバジルを販売されていました。 これは買わねばと購入。 「花がついている時期まで育ってしまうと、食べるには時期外れ。」と、聞いたことがありますが、香りを扱う私にとっては、お花が咲いててもむしろ香りが良いです！ということで１日乾かして、蒸留してみました。 材料 ①バジルの葉・花・茎　45g（葉のみが理