今日の朝食兼昼食は七草粥✨ 濃ゆい食事が続いた正月。 ついつい食べ過ぎ飲み過ぎとなるお正月。 七草粥で胃腸を休めます。 何でも『過ぎ』は後々負担が現れてきます。 しかしハチミツと黒糖でエネルギーを上げることは欠かしておりません💖

早く○○しなくちゃは、結局混乱を招いてしまう。朝早いから、早く寝ないとって思うと中々寝つけない。自分のペースでいこう💤今日もよく頑張った🌷B-lifeさんのストレッチやヨガは続けやすくて、毎日お世話になってます😊ありがとうございます✨