マシーンピラティスはじめた
習慣にしているといってもまだ1か月程度だけど
家の近くにできたピラティスに通うことにした
#ピラティスミラー っていうスポーツクラブのコナミがやっている
ピラティススクール
1か月6回（1回30分）朝は8時頃～夜は9時まで
自由に予約して好きな時間に行ける
実際はみんな行きたい時間ってかぶっちゃうから
予約はなかなかとるのが大変なんだけど、
その分、結構ぎりぎりまでキャンセルできたりして
心地よい
私は土日の朝早い時間か、
平日の帰宅後に行くのがルーティン
うまく予約が取れると週2回
平日の夜は
ごはんも軽くたべて、1時間くらいくつろいでから行くから
程よい運動
そして、禁酒できるので週2回行けるとすごく体の調子が良い！
残念ながら、ビールがおいしい季節
禁酒したいのはやまやまだけど
一日の終わりはビールで締めたい
でも、ピラティスがあると
まぁ我慢できるし
お風呂に入ってすっきりして
炭酸水でOK
禁酒できる~と喜んでたのもさることながら
ほんとに朝の目覚めが良いのです！
以前、ピラティスに行っていたときは
1時間クラスでマットピラティスだったんだけど
マシーンピラティスのほうが
どこを動かしているか意識しやすい
そして、天井に鏡があって
自分の意識と足の向きが違ったり
中心がずれていたり
そんなことがわかるのも面白いし、なんとなく
上達している気がする
ピラティス再開はすごく迷ったけど
思ったよりスムーズなスタート
そして効果もあるから
ちょびっと運動したい人にはぜひすすめたい！
3か月くらいで禁酒の効果もでるかな
楽しみです。