昨日は大臀筋、中臀筋、小臀筋について勉強し、大臀筋をハムストリングから分離するワークをしました。(シルバーボールとブラックボール)

コラム219🐈人間に尻尾がないのは、代謝の回路の電子伝達系を完璧に使えるようになったことで、電気エネルギーが安定的に供給され、ハムストリングを常に使えるようになったからである。ハムストリングにより骨盤を動かし呼吸も完成したので（肋骨を上下できる）尻尾が不要になった。