市民ランナー高速化プロジェクト

✅市民ランナー✅指導者・トレーナー✅スポーツ科学を勉強する人、へ役立つ専門情報を届けます👍【講師】🏃‍♂️竹澤健介🏃‍♂️北京オリンピック代表(10,000m)🏃‍♂️九鬼靖太🏃‍♂️博士(コーチング学)🏃‍♂️外村 翼🏃‍♂️尼崎タイムトライアル運営代表
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      ✅市民ランナー✅指導者・トレーナー✅スポーツ科学を勉強する人、へ役立つ専門情報を届けます👍 知識をアップデートしたい方、僕たちと「オモロイ」を共有したい方、ここに集まれ🙋‍♂‍🙋‍♀‍ 【講師】 🏃‍♂‍竹澤健介🏃‍♂‍北京オリンピック代表(10,000m) 長距離走のプロフェッショナルが、自身の経験をもとに、現状打破とパフォーマンス向上のために、独自の鋭い目線から記事を配信。箱根駅伝3年連続区間賞の裏話も😲 🏃‍♂‍九鬼靖太🏃‍♂‍博士(コーチング学) 博士号を持った大学教員のコーチが、科学的情報を分かりやすく解説。市民ランナーはもちろん、スポーツ科学を勉強する人は、必見👌 🏃‍♂‍外村 翼🏃‍♂‍尼崎タイムトライアル運営代表 GRlabランニングチームや尼崎タイムトライアルの運営責任者。市民ランナー目線から面白くバラエティーに富んだ記事を連載します👏

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伸び悩むランナーに今伝えたいこと

1.タイムの伸び悩むランナーへ 最近伸び悩んでいます。これまでは練習していればどんどんタイムが伸びていたのに突然タイムが停滞しはじめました。もう何年もベストが出な…

九鬼の記事vol.50(2020.11.23)

0.今週の記事のレビュー ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆ 「今週の記事のレビュー」では、本記事を簡単にまとめています。★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆…

竹澤の記事vol.49(2020.11.20)

1.今週の学び ✳︎*✳︎*✳︎*✳︎*✳︎*✳︎*✳︎*✳︎*✳︎*✳︎*✳︎*✳︎*✳︎* 「今週の学び」では、今週のできごとから竹澤が感じたことを書いてい…

マラソン❌疲労〜マラソンによる筋ダメージを考えよう✍️〜その2〜

先週のセミナーに続いて、髙山先生(体育学博士)から、 「マラソン❌疲労」 について、とても興味深いお話を聞かせていただきます👏👏 さて、今回のセミナーでは、応用…

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九鬼の記事vol.49(2020.11.15)

0.今週の記事のレビュー ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆ 「今週の記事のレビュー」では、本記事を簡単にまとめています。★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆…

「骨盤❌スプリント・方向転換走🏃‍♂️」まとめ&実践セミナー✍️

これまでの佐渡先生のセミナーで、スプリント・方向転換走に関するセミナーを多く行ってきました💪 これまでのセミナーをまとめると、、、 ✅スプリント❌骨盤の動き(矢…