マイプロテインのプロテイン・アミノ酸 (トレーニング用)てどれを買えばいい？

『マイプロテインって種類が多すぎてどれを買えば良いかわからない！』ってコメントをよく見ます。私のマイプロテイン購入5年間の経験を元に、本格的にトレーニングをする方向けのおすすめプロテイン・サプリを纏めます。プロテイン摂取すると、確実効率的に筋肉量が増えます。私は、筋肉量を増やしながら体脂肪7%を保っています。 1) Impact ホエイ プロテイン (トレーニング後)概要 ホエイプロテインは筋肉の修復・成長に効果的な栄養補助食品です。高品質なアミノ酸を豊富に含み、消化吸収が