サッカーノート

9月6日
今日の反省

1. 　クロスボールの処理のときに足をボールから近い方の足で出してしまった

2. 　セービングのときの足の踏み込みが遅い

• 改善方法

1. クロスボールの処理は歩数を5歩か、3歩に固定する(ボール方向の逆に飛べるから)

2. セービングのときの踏み込みは筋トレとランニングをする足の前部分とハムストリングの強化