おはようございます♪ 4:01 いつもの時間⏰に目覚ましがなる！！ スヌーズ1回 昨日21時45分から幼馴染みの友とお出かけ。 4時前に帰ってきました！😅 私、9時から😊HP受診なんだが？？🤪 #オハつぶレース #毎日note #朝活 #19日目🌈

◎非常にさりげなくだけど、ドア押さえてお先にどうぞをした。 ・大雨で大変だったけど、無事に帰れてよかった ・今日も家族と会話できた 正直言うと、親切日記は難しい。なかなか書くネタがない。 けれど気にすることで、親切してない自分に気づいたり、さり気ない親切に気づけるのでそれがいい

◎道を譲ってあげた ・知り合いに会えてよかった ・楽しく過ごせてよかった もうちょっと長く書きたいけど、３行日記難しいなぁ

昨日は快晴の中、 バドミントンや キャッチボールして めちゃくちゃ良い運動した。 それが効いたのか ２２時前には いつの間にか 寝落ちしてて、 夜中に目覚めて、 スクワット１６０回した（笑）

金曜日の夜。 部屋の電気を消してLEDランタンの灯りをつけて、簡単おつまみでコークハイを飲りながら、アマプラで「ゆるキャン△2」を観る。至福の時間。 テレビ画面でも観れるけど、あえて電源系統使用を控えてiPadを使うことでキャンプ気分を出す。 #へやキャン　#19日目

・誰に届けたいのか？ ・何を届けたいのか？ そのためには自分が発信する目的を知ること、自分で自分のことを理解することが大切です☺️ もちろん、その時その時の自分を好きなように自由に発信するのも全然良いと思います✨ …。 ただいま迷子中なアカウントはこちらです💦