ひかりこ

発達障害(診断済み) ASD受動型／ADHD不注意優勢型／APD／楽しいこと大好きで、…

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発達障害(診断済み) ASD受動型／ADHD不注意優勢型／APD／楽しいこと大好きで、フラバ起きなきゃかなり前向き／片づけスキルがほとんどないけど片づけ中／習慣化のためにnoteやってま

言葉が出づらくなった原因

こんにちは。 昨日は、富士山を見に行きました。 運転、とても楽しかったです。 少し前のことです。書く時に限ってですが、言葉が出づらくなりました。頭に浮かばないのです。浮かんでももやもやとしていました。 発語の方は、できました。できましたが、それもいつもより澱む感じで、もどかしさが募りました。 脳が疲れていたようです。 そして、強迫もありました。 自分で自分に強迫をかけていました。 そこで、疲労している脳なりに考えてみました。 思い当たるふしがありました。 新しく知り

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    • 片づけ、やっと始められました

      おはようございます。 昨日は、山間をドライブして癒されてきました。そのおかげか、帰宅してから寝室兼私の部屋の片づけをしました。 お正月早々に寝込んだので、布団の周りに様々な物が散乱していました。 しかし、よくよく考えてみたら、以前から少しずつ戻せないでいる物が増えていたのですよね。そして、その中には、不要になった物も紛れ込んでいました。それらをごみ袋へ。 片づけられない脳は、小1時間もすれば、すぐに疲労してしまうので、休み休みの作業でしたが、少し前進することができました

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      • 山間で癒されてきました

        こんばんは。 今日は、夫と一緒に最近見つけたカフェへ行ってきました。 とても景色が良くて、しかも店内に薪ストーブがあってとても暖かくて癒されるんです。病み上がりには、とても心地好い空間でした。

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        • 寒さで頭痛が酷かったです

          こんばんは。 今日は、寒さで身体が強ばったのか、緊張型頭痛で苦しみました。 昔、頭痛で吐き気が酷い時に、何も食べられずに頭痛薬を服用して急性胃炎になって以来、あまり頭痛薬を服用していませんでしたが、この頃は、何かを口にしてしばらくしてから、チュアブルの頭痛薬を服用するようにしています。 チュアブルなので、すぐに効きますが、頭痛＝吐き気な体質なので、胃の方の調子は良くないですね。 今日は、炊事が無理そうなので、夕方早い時間に回転寿司に行きましたが、いなり寿司、茶碗蒸し、き

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          寒いと色々と滞るようです…

          こんばんは。 昨日は、ちょっぴり意気消沈でした。 外的要因で投稿ができませんでしたが、そもそも早めに書けば良かったのですよね。病み上がりと言うことで、無理をしなかったのもありますね。やはり、以前みたいに15時前後の投稿を目指すのが良いようです。またアラームに頼ります。 お正月に風邪を引いたのもありますが、この所の寒さで、動きがとても鈍いです。何より、気持ちが付いてきません。 今年は、少しゆるゆるにしようと思うので、少しでもできたら良しとしていますが、それにしても…なんで

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          寒いと色々と滞るようです…

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          今日は思ったより動けました　

          こんばんは。 寝てしまって、連続投稿が4日で止まっちゃいましたね。今回は、儚かったです。気を取り直して投稿しますね。とりあえず日付入れるのはやめますね。ケ・セラ・セラです。 今日は、思ったより動けました。そうは言っても、かなり少ないです。少ないですが、動けたからヨシとしました。とにかく、しんどかったので。病み上がりですしね。夜に疲れで横になっていて、そのまま寝てしまったくらいです。 今年は、完璧を目指そうとはせず、少しでもできたらヨシでいこうとしているので、ヨシです。私が

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          今日は思ったより動けました　

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          風邪治りました　習慣化チャレンジ中　4/365

          こんばんは。 今日は、風が強い東三河です。 東三河に住んでいます。 元日の深夜から激しい悪寒がし、2日のお昼前から水鼻が出出した風邪ですが、葛根湯ドリンクをすぐに服用し、事なきを得ました。 よく、長期休暇中に病気になりますが、このご時世、休日窓口へ行くのも怖いので、市販薬で対処することに。症状が、悪寒と水鼻なので、葛根湯を選択。特に悪寒が酷かったですし。 飲んですぐに悪寒も水鼻も治ったので、今回はそれで良かったようです。1日2回服用の物を夫に買ってきてもらい、2回目を飲

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          風邪、ほぼ回復しました　習慣化チャレンジ中　3/365

          こんばんは。 そろそろ眠いです。 風邪の方は、早めの対処が効いたのか、ほぼ治りました。良かったです。 詳しくは、明日書きますかね、眠いので。 病み上がりなので、今日は寝ますね。 おやすみなさいませ。

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          風邪、ほぼ回復しました　習慣化チャレンジ中　3/365

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          正月早々風邪を引きました　習慣化チャレンジ中　2/365

          こんばんは。 久しぶりに風邪を引きました。悪寒と水鼻があったので、葛根湯ドリンクを服用しました。すぐに効きました。ありがたいです。 ずっと横になって寝ていたのも良かったと思います。無理は禁物です。 明日は、良くなっていますように。

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          あけましておめでとうございます　習慣化チャレンジ中　1/365

          あけましておめでとうございます！ 今年もよろしくお願いします！ 今年は 習慣化 減量 一日一捨 この３つを基本に、様々なことに挑戦していきます！ 精一杯やります！ 2022年が素敵な年になりますように！

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          昨日は寝落ちしてお休みしました　習慣化チャレンジ中

          こんばんは！ タイトルの通りです。 ずっと毎日書くことにこだわっていましたが、体調を考慮するのも大切ですよね。 今もちょっと言葉が出づらいです。 なので、無理はしないことにしますね。 今日は、この辺で。

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          心にモヤ　習慣化チャレンジ中

          こんばんは。 どうも不長期に入ったようです。 不調になるきっかけは、人と接したこと。ストレスを感じます。 相手がどうとかではなく、人が怖いのだと思います。 人が怖いのは、昔からです。原因が分かった今でも怖いです。 書きたいことがありますが、まとまりませんね。 今、とても言葉が出づらいです。

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          おひとりさまなこと　習慣化チャレンジ中

          こんにちは。 いつもは、タイトルを決めてから書きますが、今日は、この時点でも書くことが浮かばず…。正確に言えば、さっきまではぼんやりと書きたいことがありましたが、どうも忘れてしまったようです。大したことではないのでしょう。そのうち、思い出すと思います。 いつも、人は人、自分は自分と言うスタンスでいますが、人のことは気になります。気になりますが、それをどうこうしたいと言うことはほとんどなく、観察している感じです。 もちろん、会話上で意見を求められれば答えますし、はっきりと悪

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          今日はのんびりしました　習慣化チャレンジ中

          こんばんは。 昨日は、脳が疲労していて何も書けず。そんな時もあるなと、早めに寝ようとして、そんな時に限って寝られず…。そして、いつのまにか寝落ち。私のは、睡眠ではなく、どちらかと言えば気絶。いくら脳の造りが違うからと言って、健全ではありません。早寝するように無理やり寝るのが正解かも知れません。 なので、今日は、午前中にゆっくりし、脳を休ませました。ゆっくりしていても、最低限の家事はしました。その辺りが出来るようになったのは、良い傾向だと思います。良かったです。 明日は、美

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          今日はのんびりしました　習慣化チャレンジ中

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          書くことが浮かばない日　習慣化チャレンジ中

          こんばんは。 タイトルですが書くことがないのではなく、脳が疲れていて、書くことがまとまらないと言うことです。疲れています。疲れているとこうなることが多いです。 それと、左目の結膜炎は癒えましたが、今度は右目が痛くなったのもあります。 なので、短めにしますね。

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          不燃ごみたくさん捨てました　習慣化チャレンジ中

          こんばんは！ 今日は、左目が結膜炎で痛くて、動きが取りづらかったのですが、何とか少し片づけをしました。 今朝は、年内最後の不燃ごみの日でした。それに向けて、先月から片づけをしていて、今朝は、かなりの量を捨てることができました。たくさん捨てるとスッキリしますが、中には、残しておきたいと思うような子どものおもちゃもあったので、ちょっぴり淋しい気持ちにもなりますね。何か一つ思い出になりそうな物を残したいと思っていますが、実際は、思い入れのある物がたくさんあるんです。そうして、物が

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          不燃ごみたくさん捨てました　習慣化チャレンジ中

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