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シファン・ハッサンが皆の姐さん化している件

1か月前

指導者は成功体験を与えるのが役目

4か月前

好きなことは”走ること”です

2週間前

函館で、マラソン事情を考えました。

私の人生は長距離走。奇跡が完走をサポートしてくれた。

1か月前

秋から冬にかけてハーフマラソンやフルマラソンで大幅に自己ベストを伸ばすために夏場にやって欲しい4つのこと

1か月前

329th_秋冬RUN祭り!人生は走るためにある!

歩くこと、走ること。

マラソン好きになった話

今の日記(僕)前の日記(私)

3週間前

【仕事はカラオケだ】人に仕事を任せられない人へ【マイク独占になってるよ】

体幹トレーニング嫌いの私が体幹トレーニングを継続する理由

292nd_ラスト1ヶ月で神調整!今ある素材を活かす

5000mが速くなりたい方必見!私が高校生の5000mの走力をたった4ヶ月で劇的に伸ばした方法

6か月前

思考の深さ、について

317th_超長距離ランナーの本音 | 必要なのはグルコサミンじゃなく、ふかふかベッド

短距離走と長距離走に適した筋肉がそれぞれあるように学習においても同様のことが言えると感じた話

題目『きおい』

夏場のトレーニングを成功させる二つのポイント

2か月前

できると思えば、できる!!!

5か月前

レース前刺激の意義

次世代EV充電器の設置、東電系が始める。   ニワトリとたまごどっちが先だ?案件

3か月前

エネルギー供給機構と筋繊維

みんな頑張ろうね!

¥100

飛鳥より、まさかのお年賀いただきました。

心理学を学ぶことで大幅に記録を伸ばした毒島正三さんの話~ランニングで結果を出すための7つの心の要素~

7か月前

長距離走の授業

25km距離走(4分27/km)

5か月前

明日は奈良マラソンやに🦌

昨日は奈良マラソンやに🦌

248th_最悪の事態を想定して、最大限の手を打つ / 凹みや絶望が一番の難敵

距離走は無理せず

8か月前

人生を、繰り返す短距離走と捉えるか、長距離走と捉えるか

新しい環境で、頑張りすぎないこと

長距離ランナーは何故体幹トレーニングをするのか?

1年前

私たちは草原を走り続けている。

4か月前

100日連続ラン達成!やった理由と見えてきたこと

11か月前

モアもっと

8か月前

スポーツの「駆け引き」の重要性

7か月前

おはようございます。 9月12日はマラソンの日。 学生時代から長距離走が大の苦手で、今振り返ると「10㎞も20㎞も、よく走ってたなあ」と思います。 ジムでも走る系のマシンには近づきません(笑) 本日も、よろしくお願いいたします!

3月11日、あの日の記憶と後悔

6か月前

190th_我輩の辞書に「どうせ」という言葉はない!

お疲れ様です✨ケーキいかがでしょう? 今日は長距離走大会の授業参観でした! 子供たちに温かい歓声が飛んでいました✨ うちの子は43人中30位。運動が苦手な中よく頑張りました。 私も作業中スクワットをしています😊 原稿は9枚まで脱稿。 徐々にエンジンが上がってきています💪

10か月前

色々な走るを描く

2023/12/26 noteを頑張ったで賞