190th_我輩の辞書に「どうせ」という言葉はない！
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
このブログは、
「生涯、荒唐無稽！」を掲げ、
ジャーニランという200~500kmを走る
というクレイジーなレースにおいて、
その最高峰を目指すとある男の実録である。
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
■ 大人と子供の違い
少し先のことですが、
子供のランニングの指導をしてほしい
という依頼を受けました。
何年か前まで子供に対する指導をしていましたが、
最近ではめっきり減ったので、
改めて過去の取り組みを思い出しながら、
ご依頼に応えられるように準備しています。
■ 大人と子供の違いはいったいどこにあるんでしょうか？
法的な解釈が変わった今日、
成人とされるのが一昔前は20歳だったのに、
今では18歳で成人式を迎えます。
（厳密には自治体によって違うようですが）
私たちが「今日から大人！」と大腕振ってお酒を飲むようになるのが、
大人かといえば、ただ法的な解釈が変わっただけなので、
釈然としないものがあります。
大人と子供の違い、それは
"記憶の有無"が挙げられるかもしれません。
■ 子供によくあるパターンとして、
初めから全力で走ろうとします。
そして最後まで走ることができず、
途中で大幅にペースダウンしてしまいます。
つまり、目の前の道を走ることに夢中になって、
最後まで続けられなくなってしまうのです。
■ 反対に、
大人になると、過去の経験から
「このペースでは最後まで走ることはできないよな」
ということがイメージできます。
だから「最初からペースを上げずに走る」という選択をします。
このように大人と子供の違いは、
"過去の経験の有無"
にあるのです。
このように考えると、
長距離走においては大人の方に分があることになります。
■ がしかし、その一方で、
過去の経験が邪魔をすることがあります。
何かをしようとした時に、
無理や無茶して痛い目にあった経験を元に、
自分を矮小化してしまい、
チャレンジする気概をも無くしているケースです。
たとえば、
ステーキを食べに行こう！
→休みの日だし、どうせ混んでいるからやめよう。
もう一件、訪問すれば商品が売れるかも！
→やったところで、どうせまた断られて、終わるよな。
今年の目標を立てよう！
→どうせ立てたところで年末にはお座なりになる。
健康のために1日1万歩歩こう！
→いや、どうせ３か坊主で終わるって。
など、（ステーキの件はいいにしても？）
過去の苦い経験や体験をもとに、
未来の出来事を判断してしまい、
やる前からチャレンジしなくなる
のです。
■ 子供にはそれがないわけです。
なぜなら、
「子供にはやったことないことだらけで、
チャレンジする以外の選択肢がないから」です。
もしかしたら、
「チャレンジする」とすら思っていないかもしれません。
"やりたいからやる"
そんなシンプルな発想かもしれません。
(子供のときを思い出してみて、、、どうでしょう？)
■ 翻って、
冒頭のような子供に指導する立場からすれば、
成功経験を積ませることにあると言えます。
やってみて、うまくいけば、
子供はもっとうまくなろうと勝手に練習します。
なので、
「このように走ってごらん」で、やってみて、
「ほら、できたでしょ？」
という経験をさせるのがコーチとして、
そして親の役目ですね。
■ チャレンジする気持ちは、
子供に限らず、大人においても同じです。
みなさん、自分なりに走ってみて、
「うまくいかない。もっと楽しく走りたい。」
「ではどうすれば良いか？教えてほしい。」
ということで、僕のところに学びに来ます。
おそらく、やる前から諦めている大人は、
走ることすら「しんどい」や「嫌い」といった感情と共に、
やらないことを肯定化しているので、
チャレンジすることもないはずです。
■ 自分で自分の可能性に蓋をしてしまっていては、
伸びる芽も伸びるわけがありません。
そして、その芽を自分で摘み取っているのは、
何を隠そう自分自身なのです。
そう、
「どうせ」という言葉と共に。
各いう僕も、
言葉のチョイスには気をつけたいので、
僕自身の辞書からも
「どうせ」の言葉を封印して、
常にチャレンジャーであるように努めます！
今日もお読みいただき、ありがとうございました！
ランニングフォームを学びたい方はこちら↓
【満足度98％】５分でわかるランニング初心者のためフォーム改善講座
ランニングフォーム、およびパーソナルトレーニングついて
ご質問がある方はこちら↓
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？