夏場のトレーニングを成功させる二つのポイント
突然ですが、あなたは夏場のトレーニングはうまくいっているでしょうか?
うまくいっているのであれば、何も言うことはありません。英語のことわざにも「壊れていないものを修理するな(Don’t fix it, if it’s not broken)」という言葉があります。順調にいっているのであれば、そのまま練習を続けると良いでしょう。
その一方で、多くの方から私のところに「暑さに弱くて夏場は休んでいます」や「夏は暑くてどうしても長い距離は走れません」や「夏は暑くてどうしても