RUN-LINE

RUN-LINEは「少しでも有益な情報を、1人でも多くのランナーに」を理念に情報を発信いたします。 https://www.facebook.com/run-line-695587117215180/

世界一のトラック?

東京に引っ越してきてから、まもなく2年が経過しようとしています。 阿見アスリートクラブとしての東京での活動として、昨年始めたDREAM陸上教室も一年が経ち、とても良い...

LLLTの効果その2:怪我の治癒促進

生きていれば、誰でも怪我はするものです。大きなものではなくても、切り傷や擦り傷から空気中や食品の化学物質による身体ストレス、現代人の加熱したオメガ6脂肪酸過多の...

Road to 2020

今回は普通に今シーズン振り返り。笑 最近はずっと取り組み方とかを書くことが多いので、今シーズンの僕の結果をただ振り返り、お話しします。 迷走 Manzano Mile 2位 B...

LLLTの効果 その1脂肪燃焼

日本人は比較的肥満の人は少ないのですが、脂肪燃焼に興味のある方は多いと思います。外見を気にして痩せたいと思う人も多いのですが、実は肥満は健康上のリスクに直結し、...

LLLT(低出力レーザー療法)のメカニズムはどのようなものか?

だいぶ前に『LLLTとは何か?』という記事を書いています。その記事内では消炎、鎮痛作用のみにフォーカスして書いているのですが、実はLLLTはもっと多岐にわたって効果を期...

前日刺激の1000m1本は何のため?

ロードレースシーズン、マラソンシーズン、駅伝シーズン真っ只中で週末は各地のレースに出ている方も多いと思いますが、調子はいかがでしょうか? 私の方は大阪マラソンが...