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ハーフマラソン63分09秒で走った国立大学帰宅部生が語るセルフコーチングの極意1

初めに 皆さん、こんにちは!  週刊プレイボーイに川内優輝にハーフマラソンで完勝した無名の国立大学帰宅部生と書かれて取材していただいた池上秀志と申します。  自…

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カロリー計算は関係ない!引き締まった体を作る3つの要素とは?

突然ですが、あなたは痩せたいと思ったことはありますでしょうか?  痩せたいとまではいかなくても、体重を気にしたことは?  いや、体重を気にしないまでも健康のこと…

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大阪マラソン日本人トップが徹底解説!日本一詳しいテンポ走の目的と実際のやり方解説

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1500m,3000mはどうすれば速くなる?

突然ですが、あなたは1500mや3000mを長距離種目にカウントするでしょうか?  42.195㎞という長い距離を走り抜く人、その半分のハーフマラソンを走り抜く人、そんなタフな…

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「DNA再起動プログラムを始める前、プログラマーのチャドにとって、飲み物と言えば、職場の大部分の同僚と同じようにコーヒーのことだった。お気に入りはモカ。少なくとも1…

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AIに適切な練習計画は作れるのか?(そして、作れたとしたらどのくらい役立つのか?)

 最近はなんでもかんでもAIで出来るようになってきています。様々なものがAIに任されるようになり、ある人によると2045年にシンギュラリティと呼ばれるAIが人間…

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