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ひさびさの胸鎖乳突筋

#講義録・指圧基礎実技 2024.11.6 〜スマホ首の痛みを解消する前頚部の指圧〜

2024/11/24の日記(ぐるぐる)

2週間前

首肩痛の重症

1か月前

肩こりの基本メカニズム

胸鎖乳突筋について

首の前側を伸ばすストレッチ②斜角筋

1か月前

今週の訪問リハビリでうつ伏せで施術を受けた時 可動域を確保するため右肩を回した途端、右耳の近くから右手指の先までツーンと引っ張られて痺れた 胸鎖乳突筋の伸びが悪い可能性が高いらしい 左肩を回した時は背中の左下脇が痛む 普段から左手を大きく動かすことができないためらしい 困る

【6/9開催】お散歩ランニング~お台場~

首の前側を伸ばすストレッチ①胸鎖乳突筋。

2か月前

【6/18開催】お散歩ランニング~江の島~

3/22

8か月前

胸鎖乳突筋の解剖と機能を徹底解説! 〜学生・新人理学療法士、作業療法士のためのスキルアップガイド〜

5か月前

更年期セルフケア 胸鎖乳突筋

3か月前

首筋をつくる

アラサーOLはやっぱり胸鎖乳突筋を鍛えたいと思う

シェディングの不思議と胸鎖乳突筋

首が前に出ているストレートネックは危険!首の前側を伸ばすだけで、肩こり・猫背サヨナラ!ストレートネック改善法!

33歳たるみが気になる年頃

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初めて気功に行った話

胸鎖乳突筋って知ってる?

頸部の張り感と呼吸がしづらい症例(前半)

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首ケアに たんとう功で骨格の立て直し

頸部の張り感と呼吸がしづらい症例(後半)

【首】骨格ボディメイク練習会

ボトックス注射1〜4回目

11か月前

著…角森脩平『1キロもやせていないのに小顔になれる! 顔面縮小マッサージ』

胸鎖乳突筋の魅力

6か月前
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首の骨の歪みからくる神経症状のケア

『首のシワは年齢のせいにしなくてもいいんです♡その2』

鎖骨美人

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鎖骨への筋の付着

胸鎖乳突筋って知ってますか?

サービスではオデコの向きが大事(まとめ)

【ガチガチ〇〇%】首凝りチェックリスト!いくつ当てはまる?

筋肉をほぐす。ストレスもほぐす。

3か月前

歯磨き後のコーヒーは不味い 4

2か月前

【姿勢改善】ストレートネック改善のために毎日やりたいストレッチ!

胸鎖乳突筋の痛み解消に取り組んでいる【リハビリ日記69】

頚部痛に関する胸鎖乳突筋の代償動作の評価

ストレートネックが精神不調を招く(症状と対策)

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ツボナージュが生まれた 1

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#32 二重あごの原因と解消方法

心身ともにリラックスすることが幸せの源

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シングル?ダブル?の妄想

#363:頬杖ストレッチ

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#27 【肩こり】肩こりとメンタル|足からだ健康ラジオ

セルフケア:首こり:動かして軽くしよう編(ストレッチ・マッサージ)