カオリ@領事官

賢く生きたい地方アラサーOL👩‍💼既婚 MBTI領事官(ESFJ) ２度の流産を経てもっ…

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賢く生きたい地方アラサーOL👩‍💼既婚 MBTI領事官(ESFJ) ２度の流産を経てもっと自分を労わるために奮闘するnote。思うがままに好きなように書いてます。手作り麹/美容/健康/仕事/英語/夫や友人との日常/読書 等|コンテンツの多い人でありたい| ‘24/1〜毎日投稿中！

  • 手作り麹のある生活

    気づけば手作り麹のある生活のトリコになっていました。 麹の良さについて語っているnoteです。 オススメレシピや無理せず続ける方法も。

  • アラサーOLの美容まとめ

    美容すきなアラサーOLのお気に入りコスメやスキンケアまとめ。特別なことはしていないけど、毎日頑張る自分を労るために必要不可欠なものたち。

  • 夫との日常まとめ

    別にキラキラしてなくても、何気ない毎日が幸せ。 夫との暮らしのことをまとめてます。

  • 英語まとめ

    英語勉強に関するnote たち。

  • アラサー女のおすすめの本まとめ

    読書好きのアラサー女のおすすめ本まとめ

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改めての自己紹介、アラサーOLカオリです

このnoteを開いてくださりありがとうございます。 アラサーOLのカオリ＠領事館です。 毎日note投稿を始めて気づけば90日が経過。 以前まとめた通り、 自己紹介は定期的にアップデートすべし！ と思っているので改めて自己紹介をしたい！ ◆カオリ＠領事館について 30歳、既婚、子なし。 MBTIは名前の通りESFJ。 地方在住、社会人9年目のOLです。 生まれも育ちも地方で実家も近く 頻繁に帰り、母とたくさん喋ってストレス発散。 そして実家に愛犬がいるので モ

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    • アラサーOL、GWを充実させるためにWish Listを作ってみた！

      書き上げたリストを見て改めて思う。 私って本当に貪欲。 でも、書いたり言ったりするのは自由だもんね。 GW思いっきり充実させたい！ 昨日のnoteでも書いた通り、カフェに引きこもって 自分としっかり向き合ったことで GWのやりたいことリストを作成できた。 ここ1ヶ月は特に、土日の不完全燃焼が続いていた。 これは良くない。 GWこそは充実させるんだ！思いっきり楽しむ！ と決めていたのでまずはリストに書き出してみた。 書き出したらペンは止まらず 元来、欲張りな私が顕

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      • 1人カフェ時間が最高に至福！ 30歳、もっと自分と向き合おうと思った話

        Lサイズのアイスコーヒーを片手に iPadで日経WOMANを読む。 近所の喫茶店での1人時間、 最高に有意義な午後休だった！ 連休前の金曜の午後、有給を取ってみた。 特に用事があるわけじゃないんだけれど、 ずっと前からワクワク。 実は、1人でカフェに篭ることを練っていた。 ここ最近は何だか土日がとっても忙しかったの。 お家の打ち合わせで毎週展示場やショールームへ 足を運んだり ローンの申請手続きで申請書を書き 印鑑を何度も押す日々。 帰ってきて作り置きや家事を

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        • アラサー夫婦のゆる節約生活 2ヶ月目記録 | 肌感覚が養えた気がする

          今週はほうれん草が高い。 小松菜にしよっと。 手に取る前にそう考えるようになってきたかも。 自分のちょっとした変化が嬉しい！ 先月より、ゆるっと節約を意識し始めたアラサー夫婦。 我が家は基本クレカ払い、毎月15日〆なので ５月支払い分が確定した。 結果としては前月比 +2,129円、 前年月平均比 ▲約51,000円。 今月も順調だと言える！ 先月より微増になった理由もわかっているの。 土地購入を気に、決起会と称して久々に外食で焼肉。 ちょっといいところのね。

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          目もお腹も大満足の三食丼！ 夫の大好物を腸活レシピにアレンジできた話

          ずっと作りたかった。 夫の大好物だし、ヘルシーで盛り付けも楽しい。 私のレパートリーに腸活３食丼が堂々の追加！ 母が作る鶏そぼろの三食丼が好きだった。 彩も良く鶏むね挽肉で作るから身体にもヘルシー。 けど、今まで何度か作ってみたんだけれど あんまり上手くできなかったんだよね。 ちなみに夫は鶏そぼろが大好きみたい。 全然作ってあげれなくてごめんよ。 手作り麹を使ったレシピを増やしたいな〜 といつも通り、のんすけさんのレシピ本を見ていたら 醤油麹を使って鶏そぼろを作れ

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          年齢は髪に出ちゃうからこそ ヘアケアは早いに越したことはないと思うんだ

          ヘアケアは絶対に怠るべきではない。 年齢は否応なしに髪に出るから、 ある程度の課金は必須だと思う！ むしろ課金すべき。 (*個人の見解です) 私は昔から髪に気を遣ってきた。 大学生になりカラーリングをしたり 毎日コテを通すことによって このままでは髪がボロボロになる気がして ヘアケアに力をいれることに。 まずはシャンプーやトリートメントに課金をし 次はアウトバスオイルやドライヤー。 今考えると、学生なのによくそこまで 髪に課金していたなって思う。 でも、その甲

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          アラサーOLが無自覚にもヘルシー思考になっていた話

          気づけば今日もお昼休み。 「時間もないし、今日は適当でいいや」 そう思っていたはずなのに お味噌汁を作って、きゅうりを切っていた。 ちょっといい梅干しが美味しすぎる。 こんな時まで粗食を好む自分が好きかもしれない。 アラサーOLの私は相変わらず週の半分は リモートワーク。 この環境がありがたいし、使えるうちは使いたい。 だんだんと仕事の繁忙期に入りつつあるけれど この働き方は強い意志を持って続けるつもり。 以前に比べて周りの目をいい意味で 気にしなくなった今は、体

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          スタバ新作スイートミルクコーヒー　これは強敵かもしれない！

          ドリンクチケットはこのために 取っておいたと言ってもいい！ ベンティにライトアイスでなんだか得した気分。 本気で定番メニューに入れてほしいんだけど どこに言えばいいかな？ noteを始めた頃に拙い文章で スタバ愛について書いたことがある。 私は本当にスタバが大好きで 高校生ぐらいからブレずにずっと推している。 信じられないぐらい課金しているし スタバアプリの会員ステータスリワードは いうまでもなくずっとゴールド。 タンブラーやマグも集めていて スタバに課金するこ

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          夫の趣味に付き合ってみるのも悪くないかもしれない | コナン最新作良かった！

          見終わった後、ドリンクの残りを飲みながら大興奮！ 「今年のも良かったね。予告って誰の声だった？」 いつの間にかそんなことを聞くようになっていた。 気がつけば毎年夫の趣味に付き合っている自分がいた。 以前書いた通り、我が家は人間力の高い 夫のおかげで成り立っている。 夫は私の趣味に付き合ってくれるけれど 私はあまり付き合うことはない。 ごめんね。笑 と思っていたんだけれど いやいや、私も付き合っているわ！ とふと気づいたんだよね。 夫は『名探偵コナン』の大ファン。

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          アラサーOL、4月度の英語レベルチェックテスト受けてみた話

          大好きだったオンライン英会話をやめて早1ヶ月。 今やっているのはこのnoteでも書いた通り ChatGPTを活用して ほぼ毎日数行の英語の日記を書くのみ。 毎日じゃなくて、ほぼ毎日ね。 とりかかりのハードルを下げたことで、 かろうじて続けられている。 というかChatGPTの優秀さが 凄まじくて添削が楽しい！ 始めて良かったポイントの一つだったりする。 今やっているのは本当にこれだけ。 ChatGPTのおかげで英語学習を趣味の一つとなった。 仕事では相変わらず

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          【アラサーOL日記】親友との会話で気づけたこと　私たちに必要なのはストレス耐性だね

          今月もだいすきなこの日がやってきた。 親友との定例朝活モーニング！ 今日はいつもと違うお店を新規開拓。 会うなりお互いの近況報告。 2人ともESFJ、価値観も同じ私たちなんだけど なんと2人とも肌荒れに悩んでいた。 こんなところまで一緒じゃなくていいのにね。 私は漢方や手作り麹による腸活によって 生理前でもニキビができない体質になっていたのに 同僚の休職につき仕事量が倍増。 作業に追われることも多く 無意識にストレスフルだったみたい。 ここまで積み上げてきたも

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          部屋の乱れは心の乱れ　“ちりツモ”がメンタル強化に繋がった話

          この相互関係を身を持って理解できたのは大きい。 うまく生きていくコツをまた一つ見つけた気がする。 以前書いた通り、最近の私は何かと 部屋の綺麗な状態を保とうと努めている。 やっていることは依然として変わらない。 本当にこれだけなの。 家に帰ってきてリビングのドアを開け ダイニングテーブルの上が綺麗だったり キッチン周りがすっきりしていると 本当にリラックスできる気がする。 最近、夫とのコミュニケーションの中でも 「なんかいつもお家が綺麗でいいよね〜」 そう話

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          読書感想文『逆転美人』　これは文庫本でこそ楽しめる本かもしれない

          いやいや、これは大興奮！ 読んだ後も余韻がすごくて 「いやぁ〜すごいわー」って夫に連呼していた。 想像していた内容と全く違ったけれど最高だった。 なんとなくタイトルに惹かれて、手に取って 裏表紙のあらすじの一行を読んで購入を決めた。 実際に読み始めてみると、少し変わった構成というか なんとなく違和感を覚えたけれどそのまま読み進めた。 『逆転美人』の手記には本の作者である香織(仮名)が 自分が美人すぎる見た目であるが故に散々不幸な目に 遭ってきた人生が綴られている。

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          読書感想文『逆転美人』　これは文庫本でこそ楽しめる本かもしれない

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          キャロットラペと紫キャベツがあればお弁当はなんとかなる

          私は出社の日は基本的にお弁当を作る。 会社に食堂はあるけど節約にもなるし 健康にもいいから、結婚前から続けている。 お弁当といっても作るのも食べるのも自分だから 週末に作った作り置きや夕食のあまりを詰めるだけ。 大したことは全然していない。 ただ、最近夫が喜ぶので夫にもお弁当を作っている。 自分の分だけ作るのは申し訳ないから 週2ぐらいで夫のお弁当を作っているかな。 大したことないお弁当なのに このnoteで書いた通り夫はすこぶる喜んでくれる。 となってくると状

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          アラサーOLのまつげ美容遍歴 やっぱりまつげはこだわりたい！

          30歳をすぎると肌質が変わってきた気がする。 これがお肌の曲がり角かって 嫌でも実感するようになった。 どんどん気にかけるポイントが増えてきたんだけど やっぱり一番の関心ごとは 今だに“まつげケア”だと思う。 以前noteにまとめた通り私はアイシャドウが大好きで 毎日何かしら塗る。 まつ毛パーマもずっと続けていて 自己肯定感を保つためにも辞められそうにない。 アイメイクが大好きなんだよね。 アイシャドウは毎日つけたい。 でも、マスカラはつけない。 まつ毛ケアを

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          夫婦で朝ウォーキングしたらQOLグンと上がった！

          いつもより早く起きて、2km歩くのも意外と悪くない。 ローソンのアイスコーヒーが沁みる！ 4月の目標にも書いた通り、 絶賛ゆるダイエット中の私。 ふと思い立って、土曜日の朝少し早く起きて ウォーキングをしてみることに。 お気に入りのキャップを クローゼットから引っ張り出して 日焼け止めだけ塗ってスウェットのまま家を出る。 お気に入りの音楽を聴きながら ひたすら無心でウォーキング。 10分ぐらいで帰ろ〜と思っていたのに 気づいたら30分ほど歩いていた。 天気もいいし

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