カオリ@領事官

賢く生きたい地方アラサーOL👩‍💼既婚 MBTI領事官(ESFJ) ２度の流産を経てもっ…

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賢く生きたい地方アラサーOL👩‍💼既婚 MBTI領事官(ESFJ) ２度の流産を経てもっと自分を労わるために奮闘するnote。思うがままに好きなように書いてます。手作り麹/美容/健康/仕事/読書/日常/コンテンツの多い人でありたい| ほぼ毎日更新中Amazonアソシエイト参加中😶‍🌫️

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  • アラサーOLの美容まとめ

    美容すきなアラサーOLのお気に入りコスメやスキンケアまとめ。特別なことはしていないけど、毎日頑張る自分を労るために必要不可欠なものたち。

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  • 手作り麹のある生活

    気づけば手作り麹のある生活のトリコになっていました。 麹の良さについて語っているnoteです。 オススメレシピや無理せず続ける方法も。

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改めての自己紹介、アラサーOLカオリです

このnoteを開いてくださりありがとうございます。 アラサーOLのカオリ＠領事館です。 毎日note投稿を始めて気づけば90日が経過。 以前まとめた通り、 自己紹介は定期的にアップデートすべし！ と思っているので改めて自己紹介をしたい！ ◆カオリ＠領事館について 30歳、既婚、子なし。 MBTIは名前の通りESFJ。 地方在住、社会人9年目のOLです。 生まれも育ちも地方で実家も近く 頻繁に帰り、母とたくさん喋ってストレス発散。 そして実家に愛犬がいるので モ

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    • 今の私が自己肯定感を上げるために続けたいこと

      もうすぐ妊娠7週を迎える私。 元々心配症なのもあるんだけれど 過去2回経験してるからこそ 今回もちゃんと神経質になっている。 つわりがあればしんどいし つわりが軽くなったらなったで あれ？ 赤ちゃん大丈夫かな？？ ってとっても心配になる。 メンタルがとっても忙しい毎日を過ごしている。 ちなみにつわりが出てきてからは ほぼというか全く料理をしていない。 麹レシピで作る自分のご飯が大好きだったのに 今は本当に無理でいつもだったら 食べないものばかり好むようになっ

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      • 昨日のnoteを読んでくださりありがとうございました😭皆さんの温かいお言葉に本当に励まされます！今日も不安になった時に何度も読み返しました🥹明日からまた無理のない範囲で更新の予定です🥺🙏引き続きよろしくお願いします🙇‍♀️

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        • 三度目の正直であって欲しいと願うばかりの日々

          反復流産を経て3度目の妊娠をしました。 どのタイミングでnoteに書こう ずっと悩んでモヤモヤしていました。 私が書くことで心がざわざわしてしまう人も いるんじゃないか。 自分が悩んでいたからこそわかる。 でも、反復流産をした私が 誰かの心の拠り所になりたい そう思って始めたnoteだったからこそ 初期の段階から綴るべきなのかも と思うようになった。 まだまだ本当に初期で 母子手帳をもらう段階でもない。 もちろん妊娠がわかった時 めちゃくちゃ嬉しかった。 で

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          変わりたいからってコレまでの自分を否定しなくていい | 悩めるアラサーOLが行き着いた答え

          わたし、変わらなきゃ！ とにかく躍起になっていたアラサーOLの私。 ここ最近付き纏っていた正体不明のモヤモヤが やっと浄化できた気がするので綴ることにした。 *ちょっと長くなったので 初めて有料記事にしてみます。 変わりたい！ って思っているんだけどなんかうまくいかない 同じ悩みの方に読んでもらえたら嬉しいです。 1人でも多くのモヤモヤを抱える同志の方の 力になれることを祈って書いてみました。 私が変わりたいと思い始めたのは 2024年1月のこと。

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          習慣化はどんなに小さなことだっていいと思う

          最近地味に続けていることがある。 全然大したことじゃ無い。 でも、継続ってやっぱり自信をくれる気がする。 え？ 今まで開けてなかったの？ と多くの人が感じることは覚悟の上書くことにした。 我が家は賃貸アパート1階のお部屋。 二人とも出社だったり、お出かけで 帰りが夜になるような時は基しめっぱなし。 一階ってこともあって防犯の観点から 夜は必ず閉めるようにしているから 自ずとそのままになっていることが もはや我が家の日常だったんだよね。 ただ、最近私はほぼリモー

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          アラサーOLはやっぱりまつげパーマがすき　美容モチベーションが上がった話

          自分ではケアしているつもりでも やっぱりプロの目で見てもらうのって大切。 これだからまつげパーマはやめられない！ 今月もしっかりまつげ美容液を塗らなきゃ。 今月もこの時がやってきた。 今日は仕事のあと大好きなまつげパーマへ行く！ 最近は換毛期なこともあってまつげの ばらつきが気になっていたところ。 今日までしっかりケアを頑張ってきたから 施術後の鏡を見るのが楽しみで仕方ない！ 放射状に広がるまつげをみると あー。今月もしっかりケアを頑張ってよかった！ そう思

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          アラサー夫婦の今月の家計管理　驚愕の前月比+185,000円！？

          ゆるりと家計管理を意識し始めて 早、4ヶ月目。 今月はなんとびっくり 前月比+185,000円！！ 久々に見たような請求額だった。 でも、不思議と私は冷静だったりする。 変わらず頻繁にクレジットカードの 利用履歴はチェックしていたからね！ +185,000円の内訳について振り返ってみる。 ・内90,000円の使い道 これは、不育症検査代なの。 私の体質を調べる検査と 夫婦の染色体について調べる検査。 採血、全3回分の値段だね。 今回の不育症検査は保険適応外

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          大敵だった負のループとおさらばできたかもしれない　一度立ち止まるのがイイ！

          こういう時に、自分の居場所を自覚しておいて良かったと思う。 あ、ほら やっぱり私って、最強なんじゃないか？ って思えて負のループに入ることなく立ち直れるんだよね。 仕事中、同期から相談を受けた。 「職場に苦手な人が居て、言い方に棘があって傷つく。 　悪い人ではないんだけれどそうしても気になって 　こっちのモチベーションが下がる。 　カオリはこういう時どうしてる？」 あーめっちゃ分かるー！！ と思いながらチャット画面を見ていた。 数え切れないぐらいそんな状況に直

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          いつもより ちょっと手間をかけてあげるだけで自己肯定感がアガった話

          アラサーOLの私、最近ハマっていることがある。 それはいつもより少し丁寧なシャンプー。 先日見ていたTVでMEGUMIさんがシャンプーの 大切さについて語っていた。 しっかりと汚れを落としてあげることが 何よりも大事なんだって。 紹介されていたやり方はそんなに難しくなかったので 私もすぐに実践することにした。 こういう時、相変わらず私のフットワークは軽い！ そんなに難しくないでしょう？ 確かにシャンプーの前に乾いた髪をしっかりと ブラッシングするのがいい って昔

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          30歳OL仕事の向き合い方を少し変えてみた　全部に反応しなくたってなんとかなる

          今の自分に合った働き方はコレかもしれない。 “全部に反応するのをやめてみる” これだけでストレスが激減した！ GW明けの週、仕事のモチベーションは ダダ下がりだった。 なんていうんだろう。 とにかくモヤモヤが溜まっていたんだよね。 せっかくゆる妊活を始めているのに このままじゃストレスが徐々に溜まっていき またどこかで爆発しちゃう気がした。 せっかくここまで整えてきたものを 一気に崩されてしまうような予感がしたんだよね。 なんか、体調やメンタルって整えたつもりで

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          お散歩でデトックスのススメ！また一つリラックス方法が増えた話

          すっかりハマって当たり前のように出かける。 日焼け止めを塗り、キャップをかぶって Apple Watchと共に外へ向かう。 お散歩のルーティン化って最高だと思う！ 1ヶ月ほど前から、ダイエット目的でお散歩を始めた。 在宅の日は朝か夕方、休日だと夫も一緒に 近所を20〜30分ほど歩いている。 痩せたいから、有酸素運動しなきゃ！　 っていう志で始めたものだったんだけれど ウォーキングの効果ってすごい！ と身をもって感じたんだよね。 これまで私にとって有酸素運動といえ

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          【アラサーOL日記】母の日の過ごし方　実家はやはり居心地のいい場所だね

          今年の母の日、私たち夫婦と両親の4人で 恒例のランチを予約していた。 人気の創作フレンチなので何ヶ月も前から 予約していたのに 予定が大幅に変更になってしまった。 父：仕事で泊まりの出張 夫：扁桃炎で声が出ない キャンセルする？　 と母から聞かれたけれどせっかく予約したし 単純に私はそこのランチが食べたい！ 「2人で行こう。そのまま泊まろうかな」 体調を崩していた夫もだいぶ落ち着いたこともあり 急遽思い立ってそのまま実家に泊まり、 母と過ごすことに。 お気に入りの

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          読書感想文：『心に効く美容』　これは全ての女性を鼓舞してくれる素敵な本

          言うまでもなく、私のお守り本リストに追加。 努力を継続できる人はやっぱりかっこいいし 等身大の言葉って本当に響く。 執筆という部分でもかなり刺激を受けた本だった。 MEGUMIさんの最新作『心に効く美容』。 去年のベストセラー本、 『キレイはこれでつくれます』が大好きで 今も定期的に読み返して 美容のモチベーションをあげている！ 本をきっかけに始めた朝晩シートマスクは 今も継続しているし、本をきっかけに購入した スチーマーも今も続けていてすっかり信者に♡ 新刊をA

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          【アラサーOLの妊活記録】不育症検査を受けてみた　その1

          重い腰をあげて、ついに不妊外来に通い始めた私。 昨年末の2度目の流産からもうすぐ5ヶ月。 ゆる妊活もスタートさせ メンタルも体調もだいぶ整ってきた。 ここまで立ち直ることができて本当によかったと思う。 医師と相談をして不育症検査と並行して ゆる妊活を始めた私は最近は隔週ぐらいで 病院へ通っている。 卵胞の状態を見てもらいつつこの日は採血をしにきた。 自分でもネットで色々調べていたけれど 私が通っているクリニックでの 不育症検査は採血2回だった。 1回目は私の体質

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          醤油も砂糖も不使用！手作り麹をふんだんに使った最強豚丼レシピ

          ちょっと.... これは、美味しすぎない？ 夫と2人で悶絶しながら食べていた。 玉ねぎたっぷりの麹の豚丼が美味しすぎる...。 これも我が家の定番レシピに早速追加！ 冷蔵庫に何もない！ご飯どうしようと悩んでいた時 なんとなく牛丼ではなく、豚丼が食べたい気分だった。 玉ねぎたっぷりのやつね。 豚丼てあまり作ったことがないけれど ちょうど豚ロースもあるし、玉ねぎもあるから 作ってみることにした。 レシピどうしようかなーと思っていた時 ふと脳裏をよぎった。 できれ

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