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どーもどーも髭犬です。
ダイエット部です(ﾟωﾟ)ﾉ体重69.8キロ体脂肪19.7％

鎖骨の周り

鎖骨の内側、ちょうど耳から真下に位。鎖骨の中から首、後頭部まで伸びる筋肉。胸鎖乳突筋。

胸鎖乳突筋はトリガーポイントの宝庫と言われ、以下のような症状を引き起こすとされます。

・寝違えのような首や肩の痛み
・頭痛(主にこめかみや目の周り)
・耳鳴りや難聴
・めまい
・顎の痛み、顎関節症
・ストレートネック、頭が前方にずれるなどの姿勢異常
・ストレス、自律神経の乱れ

など
数多くの症状の原因になると言われています。

基本的にトリガーポイントを考えて指圧マッサージをするならば筋肉全体の両端とど真ん中辺り。
ゆっくり痛気持ちいい位で上下左右に十秒程度。凝っている人はとびきり痛いのでご注意を！