mari

寝たきりから回復中ライター、心理カウンセラー、占い、ムビラ弾き。 ゆったりライフを目指す。自分モットー:自分の世界を創り表現することと密接に関わり、仲間を作りながら、枠にとらわれずに生きていくこと。 メインサイト:lifework8.com/

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    マガジン

    • 片付けの記録

      片付けたくて片付けているのに片付けられない私が、一念発起して片付けを続け、片付けられない理由に気付いたことで人生がぐんとラクになり、心地よい空間で暮らすため片付け続けている記録です。自分の片付けを通して検証することが、何かの参考になるかもしれないと思い、片付けながら記録を続けています。

    • リハビリ日記

      2019年11月16日に入院、一時期首から下、全麻痺を経て2020年6月14日よちよち歩きで退院。外の世界は慌ただしい。リハビリ続行しながら、てんやわんやの日々を綴ります。

    • コロナワクチン体験談

      リハビリ中で身体に痺れがあるのに、副反応があるとされるワクチンを打つのは恐怖でした>< しかし感染者も増えているので、身体を張ってワクチンを接種しました。その体験談です。 参考になればと。

    • つきのむら

      自作短編小説です

    • 人生初の緊急入院、手術 現在リハビリ中

      2019年11月、人生初の緊急入院、手術。一時期、首から下、全麻痺。2020年6月、退院。現在リハビリ中。経験が何かの参考になればと思い、綴ります。

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    片付けられない理由に気づいたら、その後の人生がラクになった

    散らかっているのがイヤで、片付けたくて片付けているのに片付かず、片付けの途中で諦めて、結局散らかったままの中で過ごしてきました。 片付けたいのに片付けられないという悩み。 2019年11月16日に緊急入院。入院前の部屋はストレスにまみれた心を反映するかのように散らかっていました。 退院したら片付けようと思っていたのに、少しやっていつものように挫折。 しかし一念発起し片付けを始めて52日目。心の奥にあった「片付けられない理由」に気付きました。 それは悪いとも言い切れな

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      • 片付け2年経過・時間をかけるメリット【片付けの記録】

        2019年11月16日緊急入院。 死んでしまうかもと思ったとき、頭に浮かんだのは「部屋をもっと片付けておけばよかった」ということでした。 2020年6月に退院し、その後、「部屋を片付けよう。今度こそ満足するまで片付け続けよう」と一念発起。9月19日から片付けはじめ、2年以上、いまだ片付け続けています。 その間、気付いたこと、時間をかけるメリットなどと中間報告です。片付けは「生き方」です。 部屋の散らかりは、乱れた心とリンクしている入院前から部屋を片付けようと、何度か不要

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        • 【ワクチン4回目】回数を重ねるほど、しんどい><【リハビリ日記58】

          ワクチン4回目、接種しました。 ギリギリまで打つかどうか迷っていましたが、接種しました。 まだあまり4回目接種の体験談がないので、参考になればと、リアルな私の体験談を綴ります! 1回目体験談↓ 2回目体験談↓ 3回目体験談↓ 迷っていた理由そもそも1回目から、打つかどうか迷っていました。 リハビリ中で体中に痺れがある状態なのに、副反応があると言われているワクチンを打つことが不安だったからです。 往診の先生も、打ったほうがいいとは言いませんでした。何かあったときの責

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          • 障害者の立場から見た日本【リハビリ日記57】

            2019年11月に入院、それから1週間も経たないうちに寝たきりになり、手術。 その後、リハビリをして少しずつ回復しつつも、障害者手帳をもらいました。 2020年6月に退院しましたが、いまだリハビリをしながら奮闘しています。 そんな経験をしている私の立場から見た日本について、綴ろうと思います! 入院について詳しいことはコチラ↓ 入院中の経験日本だからこその、入院中の経験について説明します。日本だったから、助けられ、生きられました。 高額療養費制度 MRIなどの検査

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            退院してから2年、気付いたこと【リハビリ日記56】

            2020年に退院してから、6月14日で2年。 退院したころは「バリバリリハビリして、スピーディーに回復する!」と思っていたものの、そんな簡単にはいかず; 筋力って落ちるときは数日で寝たきりになってしまったのに、つけるのはとても大変なようです。 しかし、スローペースとはいえ、着実に回復しています。 今回は、この2年で気付いたことなどを綴ります! 効果を感じたリハビリグッズ2年の間に自主練のためにリハビリグッズをいくつか購入しました。 まずは、バランスクッション。 これ

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            ワクチン3回目、リハビリ中なのに体を張り「1回目より2回目よりしんどい」【リハビリ日記55】

            リハビリ中で、ただでさえ体中しびれているのに副反応があるワクチンを打つのにはためらいがありました。 しかし、自己責任で「打っておいたほうが良い」と判断。 ・1回目:痛みと熱 ・2回目、熱は出ず痛みが長引く そして、いざ3回目接種へ! 打ったときは痛みもなく3回目ともなると、なんとなく慣れてきて、 「たぶん大丈夫だよね」 と少し軽い気持ちでいました。 いざ接種! 2回目のときは打った瞬間に「ず~ん」と重たい痛みがあり、その後1週間くらい痛みが続きました。 1回目は

            片付けが苦手なら「習慣化する」「時間をかける」「自分と向き合う」

            記録を見ると、2020年6月に退院してから、9月19日に片付けを始めたようです。 入院直前の部屋は、心境と体調を反映するかのように散らかっていました。散らかっているのが分かっていても「片付けられない……」という状態でした。 退院後に一念発起して、リハビリをしつつ片付けをスタート。絶対にスッキリするまで片付ける決意をしました。 2022年3月現在で約1年半。いまだ片付けを続行中です。(リハビリも続行中。リハビリ中なので動きが鈍いというのも時間がかかっている理由の一つ)

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            誓いながら、ストレッチポールで整える【リハビリ日記】54

            久しぶりのリハビリ日記です。 寒い冬を乗り越え、春がやってきたようですが、もちろん冬の間もリハビリに励んでいました! 1月は「寒さをゆるゆるやり過ごす月間」でした元日から、一人外歩きリハビリに励みました。 が、元日は今も覚えていますが、風が冷たく、とっても寒かったです>< 元々寒さに弱く、よちよち歩きで、固まりそうになりながら、歩きました。 「大丈夫ですか?」と声をかけられながら。 さかのぼって、11月は一人外歩きができるようになったこともあり「一人外歩き月間」として、日

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            強いんじゃない、強くなろうとしてきたのだ【リハビリ日記】53

            リハビリ中で、何をするにもスローなせいもあるのか、最近慌ただしく、リハビリ日記を更新する時間もありませんでした…。 ありがたいことに、クリスマスも年末年始もないほどお仕事もあります。 リハビリとお仕事に明け暮れる中、今年ラストのリハビリ日記です! 自然体が心地良いリハビリをモリモリやっていると、「強いですね」と言われることがあります。 「落ち込むことはないの?」「なにも感じない人なのでは?」と思われている雰囲気も。 「前向きですね」と言われることも増えましたが、入院

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            生きがいすらも勘違いだったことに気付く【片付けの記録】

            入院前の私は、生きがいだと思っていた環境でもゴタゴタしていて、それもストレスの原因になっていました。 退院してから1年5カ月、コツコツと片付けを続けてきて、その生きがいと思っていたことすら勘違いだったことに気付きました。 片付けるということは、悩みの本質が見えてくるくらい思考をスッキリさせ、悩みや勘違いを吹き飛ばせるのです! 寝ても覚めても悩みまくる働いても少ししか稼げず、でも生きがいと感じていたことにだけはお金をかけていました。 その場に行くために、稼いでいるんだく

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            11月は一人外歩き月間じゃ!【リハビリ日記】52

            夏バテの時期を過ぎ、最近またバリバリ頑張っています。 退院後初の外食11月3日にリハビリ仲間とともにタクシーで1時間ほどの場所にあるホールに音楽を聴きに行き、途中でお昼を食べました。 退院後初の外食です。\(^o^)/ 写真を撮り忘れましたが、スフレとゆー、自宅では作らないメニューを堪能。 音楽のほうは帰る時間がせまって、1時間聴いたか聴かなかったかだったのですが、良いリハビリになったな~と満足。 いつもと違う道やホール内を歩くのは新鮮でした。 いつもは「ゆっくり

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            【今週の】急に寒くなる中、出禁とか人目とか【リハビリ日記】51

            (写真はヘルパーさんに買って来ていただいたOKストアの「さんま丼」です。今年初のさんま。美味しかった~) 寒くなると体の動きが悪くなるといいますが、私の場合、夏バテの時期を乗り越えて、調子良いです^^ 寒いのは苦手なのですが。 急に寒くなった最近のアレコレを綴ります。 トンでもヘルパー出禁最近は複数のヘルパーさんのお世話になっていたのですが、そのうちの一人が最初から図々しいというか、なれなれしいというか……、でした。 なんとなく嫌な気持ちになっていたものの、「お世話

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            片付けながら自分の許容量を探っている

            入院前の部屋は心を反映するように散らかっていました。 「片付けないと」と思いながらも、頭にもやがかかったようにぼんやりしていて、行動に移せなかったのを覚えています。 退院後にリハビリをしながら一念発起して片付けスタート。 途中で、それまでの片付けのように、すっきりしていないのに「もうこれ以上、片付けられない」壁にぶつかりましたが、挫けずに続行。 退院してから1年4か月、いまだに片付けを続ける中で起こったことについてお伝えします。 巷では、人生どん底から片付けをして這

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            【今週の】優先すべきことに全振りすべき【リハビリ日記】㊿

            「べき」とか、あまり使いたくはないのですが、わかりやすいので使いました。 入院中、退院後通して、私の最優先は「リハビリして、回復すること」です。 だから何よりも「回復すること」を優先してきました。もちろんいろいろな気になることは起こります。 でも、優先すべきことがあるのなら、そこに集中したほうが良い、集中するべきなんだと思うのです。 邪魔されなければ良いリハビリしていると、いろいろな方たちと関わることになります。 周りからは、それぞれに対してのいろいろな意見が出てい

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            【今週の】自分のことは自分で決める【リハビリ日記】㊾

            いろいろなアドバイスを聞いたり受け入れたりするのは良いことだとしても、最終的には自分のことだったら自分で決めるものだよね、という何にでも共通することを、リハビリをしてきて改めて感じたお話です。 「頑張れない」も、一つの選択肢前にも書いたことがあるように思いますが、リハビリをしてきて、何度か、 「前向きですね」 と言われました。 一時期寝たきりの状態から、とにかく良くなることしか考えずやってきていることが、前向きに見えるのかもしれません。 私としては、頑張るしかないから頑

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            【今週の】一人外出を果たす【リハビリ日記】㊽

            去年6月の退院時に、 「(自宅物件の)急で手すりのない階段は一人では上り下りしないように」 と言われました。 先月8月18日に、退院後、初めて一人での上り下りに成功。以来、コツコツ毎日1回は一人で上り下りの練習をしてきました。 階段の上り下りができなければ、いつまで経っても付き添いなしで外出できません。 一人で上り下りができれば、タクシーを使えば一人外出ができます。 約一か月、上り下り練習をしてきて、一人でも行けそうな自信がついてきました。一人外出ができるようになった

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