朝起きたとき「体重いな」「今日行きたくない」と思った日は、会社ズル休みしました。毎月１回はやってて、電話口の上司は仮病だとわかってたと思う。でもねー、周りの「勤勉な」皆さん…… 、病欠で３〜７日消える人多くて。あ、それなら自分のペース守ったほうがいいわ🙄 💬って思ったね

長年腰痛に悩んでいた私。 接骨院ではなく、鍼灸院に通い出したのが今からちょうど１年前。 この判断が「吉」と出て、足の痺れも無くなり、腰痛がほぼ解消！ （痺れと痛みはとてつもないストレスだったのを今では懐かしく思う） 先週末、半年振りに訪問。 定期メンテナンスは大事、大事。

おはようございます。 昨日に続いて、本日の朝も少しひんやり。 今日、明日と雨天の予報…。 気象病や気圧低下で体調が変化しやすい人は、湯舟につかるなどして、お体をいたわってあげてくださいね。

おはようございます。 日曜日の朝に、早く目覚めると、週をゆっくりと始められそうな思いになりますね。 休日なので、焦らずまったり過ごします～

約2ヶ月ぶりの伊予市でのメンテナンスの日🍀出かける時にはすっかり晴れ。お盆前から「早く来ないかなぁ。待ち遠しい！」と思って過ごしていました。 酵素風呂では体も軽くなり、深く呼吸がしやすくなる💡ボディへの施術は前回から少しバージョンUP✨ 改めて大切なひと時と感じます🍀感謝〜

心や身体が疲れているとき。 そんなときには、無理をしない、焦らない、優先順位を考えてみる。 最低限やらなければならないことや急ぎのものだけに取り組む。あれもこれもとなると中途半端になってしまう場合もあります。 必要なことだけに取り組み、後はゆっくりと休んでみてください。

コロナ禍になり、 ステイホームとかテレワークとか推奨とか言われてこの数年 身も心も何かと不調ですよね こんな時だからこそ、 自分の癒しが必要です 散歩やランニング、読書、プラモデル、アロマや整体などでのメンテナンスも 心の余裕を大切に