本日の放送は… 〇〇できれば、あなたの人生は100%変わります！ https://stand.fm/episodes/659367ebbd9e8ba1893c7ef7
水島広子さんの「対人関係療法」の本、すごく良い。調子を崩した人の気持ちを汲み取ってくれて、前向きな言葉を紡いでくれる。思わず２冊めをkindleで購入。
あなたが持っている、その激しい気持ち。 無いものにはできないけれど、出して表現するのが難しいよね。 もう後生大事に持ち続けないで、成仏させてあげようよ。 生身の対人関係で出すのも手だけれど、リスクが大きいから心理スキルを使えば良いよ。 身に付けるか、ワークを受けるか😄
