ホワイトスペースを作るべく、スマホもパソコンも持たずに１泊してきました。時間を長く感じることができ、充実した時を過ごすことができました。ハマりそうです。
【日々の仕事のスケジュールで見直したい4つの問いかけ】 ①手放せるものはあるか ②十分とはどの程度か ③本当に知るべきことは何か ④本当に注目すべきことは何か 「ポジティブは日々の小休止の積み重ねでできている、作業の合間に休みを1分でもとる」 （ジュリエット・ファント）
【私たちが、1日に使える優秀さにはキャパがある】 意欲=がんばりすぎ 優秀さ=完璧主義 情報=情報過多 活発さ=やりすぎ 「本当に大事なことに取り組む上での生産性を下げる慌ただしさやプレッシャーに変わってしまう、これらの時間泥棒に気をつける」 (快楽順応)
