ブルーライト

10月21日 目が疲れる

10月21日 目が疲れる

お疲れ様です。ひっしゃんです(^_^) 最近眼精疲労がすごいです。 仕事柄、パソコンで仕事をしており、中々目が休む時間がありません。 プライベートの時間も携帯を触るので、そら疲れますよね。 仕事用のノートパソコンには、ブルーライトカットのフィルターを貼ってます。 それに加えてブルーライトカットのメガネをかけているので、 ダブルブロックの対策をしてます。 かなり効果的ですが、まだ疲れは残るので、 解決策を探しています。 以上、最近の悩みでした。 それでは明日

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要注意⚠
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要注意⚠

先ずは今年の秋口にキャンプに行った時の話です。 友人カップルと現地合流して、、、 とその辺はどうでもよくて、 彼らが持っていたんです。 プロジェクターというか、その週末がF1やる週末で、 お互い共通の趣味だったので持ってきてってお願いしてた。 その時の写真 それが本当に控えめに言ってめっちゃ良くて。 この時はよく分かってなくて、ポケットWi-Fiとラップトップ持って行ってHDMI接続してましたけど、 帰って調べてみたら、スマホでも行けるし、何なら無線でもいけ

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2つ目の眼鏡を買った

2つ目の眼鏡を買った

はじめに単刀直入に言うと、眼鏡を買いました。中学生の頃から視力は若干低かったのですが、問題なく見えていたので眼鏡を必要としていませんでした。 しかし、数年前くらいから不便さを感じるようになりました。具体的には、マックのカウンター上のメニューや、テレビの番組表が見づらくなったのです。 前置きはこの辺にして、早速本題に入りましょう。 眼鏡買うのってワクワクしない?眼鏡買うのってワクワクするよなぁ!?購入までにフレーム選んだり、視力測ったり、オプションを選んだりでそこそこ時間

鳥取の「髪と頭皮と睡眠の質を高める美容室ルーナーズフロンティア」の豆知識。⑦〜ブルーライトを浴びる事で懸念される人体への重大な影響〜
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鳥取の「髪と頭皮と睡眠の質を高める美容室ルーナーズフロンティア」の豆知識。⑦〜ブルーライトを浴びる事で懸念される人体への重大な影響〜

貴方が日常的に見ているスマホやパソコンはご存知のように 黄斑の障害や目の疲れ、老眼の原因となっています。 現代の生活ではブルーライトを浴びずに過ごすのは不可能です スマホ、パソコン、液晶テレビ、タブレット、LED照明 etc... さらにブルーライトが及ぼす影響は目だけではありません💦 特に注目されているのが 脳内ホルモンの一種であるメラトニンの分泌が抑制され、 体内時計が乱れてしまう事です。 メラトニンとは     💗覚醒と睡眠を切り替える   💗骨形成や再生   

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疲れやすい体質を改善する意外な方法
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疲れやすい体質を改善する意外な方法

私事ですが、今月3日の誕生日で34歳になりました!!(知るか)         子供〜社会人前くらいまでは嬉しかった誕生日も、最近は「また一歳老けたわー」と感じる度合いが年々高くなっている気がします😅         その主な理由はズバリ、体の凝りやすさ! 背骨が曲がっていたりと、体の歪み自体は20代の頃から感じていたのですが、最近は本当にすぐ首や肩甲骨、全身が凝ってしまう。 デスクワークですぐ疲れるだけでなく、座り続けたり寝ていても腰やふくらはぎ〜踵の辺りが凝って目

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【僕のノート】寝る前のスマホ/寝る前にスマホを触ることは体に良くないの?調べてみた!
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【僕のノート】寝る前のスマホ/寝る前にスマホを触ることは体に良くないの?調べてみた!

動画を創っている人たちです。 今日は、寝る前にスマホを見ることについて調べてみました。 急に、気になったので調べてまとめて共有できたらなと思います。 与える影響第一に、睡眠の質を悪くしてしまう。 スマホを寝る前に見ると、眠気が弱まったり、寝つきが悪くなったりするそうです。 ということは、睡眠の質が下がって、体が十分に休まらずに起きてしまうということか!? ブルーライトという光が目に入ると頭が覚醒してしまう効果があるそうです。 あとは単純に暗いところで画面を見ているの

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もはや画面を観ずに生活することはできない

もはや画面を観ずに生活することはできない

こんにちは。高校5年生です。 この記事を書いている日の午前中、祖母から電話がかかってきました。内容はいつもと変わらず私を心配してくれているもので、「部屋は片づけなさいね」とか「親のおかげで大学に行けているのだから、感謝しなさいね」とか「お母さんのお手伝いをしなさいね」とか、そのようなことでした。 しかし、いつもと違うことが1つ入っておりました。以下、私と祖母の会話です。 祖母「電話(スマートフォン)で何かしてる?」 注:祖母はスマートフォンのことを“電話”と呼びます。

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ブルーライトは100%悪者ではない!浴びすぎているからいけないだけ!
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ブルーライトは100%悪者ではない!浴びすぎているからいけないだけ!

こんにちは! eSASトモです😊 今日もページにお越しくださりありがとうございます。 ブルーライトをカットすればそれでいい! 間違いではありません。 ただやみくもにブルーライトをカットすればいいというわけでもありません。 人が生きる上においてブルーライトは必要なものでもあります。 ただ30年前に比べ、世の中にブルーライトはとても多くなりました。 PCモニターやスマートフォン、LEDライトなど… 私たちは今、ブルーライトを浴びすぎていることが問題なのです。 ブ

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WEBライター必見【ブルーライトカットメガネ】目の疲れ劇的改善!
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WEBライター必見【ブルーライトカットメガネ】目の疲れ劇的改善!

WEBライターは、夕方には目がショボショボ。 夜には目の疲れがピークに達し眠気も襲い、もはやライティングどころではない。 こんな経験、ほとんどのWEBライターは、心当たりがあるかと思います。 私はさらに、頭痛や肩こりにも悩まされていました。 そんな時、あるセミナーで知り合った方が、おすすめしていたのが、ブルーライトカットメガネだったのです。 「あー!これだ!これだ!」と飛びつき、すぐにネットで調べて購入! その結果、期待以上に良かったため、ブルーライトカットメガネを、私

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#4 La Vie Simple

#4 La Vie Simple

10/8 家から10分の場所にドンキーがある。 ドンキーは安い。 しかし僕はめったに行かない。 まぶしすぎるからだ。 光が多くて強い。 モノも多い。 うるさい。 地獄だ。 僕は夜にコンビニやスーパーも行かない。 人工の光が強すぎる。 ヨーロッパ人にとって日本はまぶしすぎるという記事を読んだことがある。 夜に小さい子供を連れてお店に行くのは、かわいそうに見える。 寝れなくなっても仕方がない。 昔は光が落ちたら何も見えなかった。 太陽が落ちたら仕事の

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