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今日のお家一人ごはん🍚 シャキシャキチンゲン菜の炒飯と定番蒸し野菜😆　プチトマトも蒸しちゃいました😁 草むしり　終えてご褒美　家チャーハン🤩

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【レシピ】チンゲン菜・えのき・白だしで

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台湾風の空心菜の炒め物♬3分料理♬小松菜、チンゲン菜でも◎激うま！

はつみ｜管理栄養士｜プラントベース食の栄養と料理＠ベジ広間の縁側　Hatsumi Matsui RD

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【80杯目】今日の味噌汁。油揚げとチンゲンサイの味噌汁。

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2022.3.21月曜日　春分　19:46 【葉物類の下ごしらえポイント】 🔵キャベツや白菜 👉外側の葉は取る 🔵小松菜👉1分ほど茹で、水にさらす 🔵チンゲンサイ👉葉をはずして洗い茹でて使う 🔵アシタバ👉そのままでOK 生育が早いため残留なし

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「チンゲンルッコラ」ってなに？

那須高原こたろうファーム

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