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コーアクティブコーチ 長谷川由香 一日一問で人生を深く
2020年12月30日 17:02
みなさん、こんばんは。Grounding Lifeの由香です。年の瀬、ですね。我が家は大人数の所帯なので、あれこれと神経を使いつつも、賑やかに過ごしています。こんな年末になろうとは、一年前に誰が想像できたでしょうか。私たちの生きるこの世界は、ますます『予測不能』な世界になりつつあります。この『答えを誰も出せない世界』において、私は改めて『自分に問う』ことの大切さを感じているのです
2020年12月26日 15:39
みなさん、こんにちは。Grounding Lifeの由香です。12月に入り、コーチングセッションの『完了』をされるクライアント様が数名いらっしゃいました。始まれば、必ず終わるもの。コーチングもまたそうです。コーチングでは特にそれを『完了』と表現し、一つの区切りとして大切に扱っています。コーチングを『どんな気持ち』で終えるのか。それは『どんな自分で終えるのか』と同じ意味があると思
2020年12月25日 17:19
皆さん、こんにちは。Grounding Lifeの由香です。今月に入り『寂しさ』と『痛み』に意識が向いています。深い内省を繰り返すことで、どうしても目を背けきれないもの、が露になっている感覚です。私の場合、それは『痛み』なのだと思います。その事については昨日も記事を書きました。改めて、私の心の中に『痛み』があることを実感しました。365日、毎日自分に問いかけてみる。それ
2020年12月24日 13:50
みなさん、こんにちは。Grounding Lifeの由香です。今日は問いを先に出してみます。問い：受け入れていない自分はどんな自分か。根底にあるものコーチングセッションや対話、ワークショップなどにおいて沢山の方とお話しする機会がありますが、その中でも『自分を受け入れる』というのはとても耳にするテーマの一つでもあります。ある意味で、すごく普遍的なテーマなのだとも、思っています。
2020年12月19日 17:44
みなさん、こんばんは。Grounding Lifeの由香です。先日、カフェにコーヒー前を買いに行きました。直前にメッセージを受信し、少し遠くの方に意識が向きました。直接的にはなかなかお会いできない方からの思いがけないメッセージに『今ここにいない』感覚になりました。そんな私に、カフェの方が『良かったら一口、コーヒーいかがでしょうか』とミニカップを渡してくださいました。温かくほろ苦いコ
2020年12月18日 14:34
皆さん、こんにちは。Grounding Lifeの由香です。今日も『2020年を振り返る問い』をやっていきます。今日は４月です。4月、私の生活は大幅に変化しました。元々自宅でのオンラインワークが多かった私ですが、その環境に常に『家族』がいるようになりました。家族4人それぞれに一部屋ずつあるわけではないので、とにかく『集中できない』という状況が続いていたことを思い出します（笑）環境の
2020年12月17日 16:12
みなさん、こんにちは。Grounding Lifeの由香です。昨日に引き続き『2020年振り返りの問い』です。今日は午前中1時間ほど時間が空いたので、一人森を散歩しました。木々の間を散策しながら、ふと、こういう習慣が始まったのは今年の3月ごろだったな、と思いました。コロナ、という未知のウイルスにより、日常の流れに『変化』が起き始めた３月。元々立てていた予定を、キャンセルしたり、敢え
2020年12月16日 13:57
皆さん、こんにちは。Grounding Lifeの由香です。今回もまた『2020年を振り返る問い』です。今日は2月を振り返ります。さてみなさん、今ふと『2020年の2月』に意識を向けるとどんなことが浮かんできますか？起きた出来事、その時の気持ち、周りの人の表情や行動、そして自分自身の行動。様々なものが浮かんでは消え、そしてまた浮かぶのではないでしょうか。ここではその全てを事細か
2020年12月15日 15:56
皆さん、こんにちは。Grounding Lifeの由香です。今日からしばらくの間、この2020年を月ごとに振り返る問いを立てることにしました。ここ数日『振り返り』という事が意識をよぎっていたので、このブログを書くことと振り返りをブレンドしよう、と思い立ったのです。私にとって、この『一日一問』は毎日の習慣になっているので、この時間を使って1年間を振り返ることができると、とても良いな、と。
2020年12月13日 17:46
皆さん、こんにちは。Grounding Lifeの由香です。４日間に渡るオンライン研修が終わり、ホッと一息ついている午後です。オンラインワークが一気に拡大した2020年。それまでもコーチングはオンラインでの実施がほとんどでしたが、研修やワークショップの全てがオンラインになったことでこれまで気が付かなかった『オンラインの素晴らしさ』にも気が付いた一年でした。素晴らしい点を挙げると、本
2020年11月22日 06:52
皆さん、おはようございます。今日は朝の一日一問。今朝も清々しい夜明けです。秋の朝日がこんなに澄み渡っていると、これまで気がつきませんでした。湧き立つような春、燃えるような夏を経て、この秋の落ち着きが身体に染み渡ります。さて、昨日から終日でオンラインワークをしており、連休中の子供達とゆっくり過ごせるのは唯一、夜です。夕食を終え、疲れ果てている旦那さんを寝かし（笑）子供達とお散歩に出
2020年11月19日 16:54
皆さんこんにちは。Grounding Lifeの由香です。今日は、コーチングセッションを受ける日でした。プロコーチとしての活動は7年目に入りますが、マイコーチは定期的に伴走いただいていて、この時間は私にとって「特別」なひと時です。改めて、コーチングという時間を通じて、自分の内側を見つめるこの時間は何て美しいんだろう、と思いました。心の中に「話したがっている」感情がこれほどまでにある
2020年11月18日 16:36
みなさん、こんにちは。Grounding Lifeの由香です。最近は、紅葉に心を惹かれる私。時間が空くと、30分でもいいので外に出て葉っぱの様子を見たくなります。今日もまた、ほんの少しの散歩時間が豊か過ぎて幸せでした。木々の様子にばかり目がいっていた私の足元に、ふと気になる羽が一枚落ちていました。あまり見慣れない羽だな、と思いつつ、しばらく眺めていました。帰宅後調べてみると、どうや
2020年11月17日 19:05
みなさん、こんばんは。Grounding Lifeの由香です。今日は「ビジョン」の問いです。先日、内省の時間を持とうと、一人自然公園に行きました。2時間ほどゆっくりと散歩している時にふと目に入ったこの景色。道がうねりながら伸びていく様子に心惹かれました。あぁ、こうやって私の未来はこの道の先にあるんだな、と。その時に「ビジョン」というものに意識が向きました。今と未来を扱うコー
