自分の気持ちと向き合う大切さ

身近な目標も、大きな目的も、そこに向かうには「自分の気持ちと向き合う」ことがとても大事だと思います😊

なぜか？？

自分の気持ちをないがしろにすると、自分を見失って疲弊するからです。

「行動が大事、継続が大事」というセリフをどこかで耳にしたことがあると思いますが、言葉だけ鵜呑みにして動くと危険です。

それよりも「自分の気持ちが動くポイントを見つける」ことが先。

目標を設定した時に「これを達成したら気持ちが良くなるな」というのと「遠すぎて全く気持ちが乗らないな」というのとでは、本人の取り組み姿勢に大きな違いが出てきます。

実は僕も、自分の気持ちをないがしろにして行動し続けていたことがあります😅

これやっていると、どんどん疲弊してきます。がむしゃらに頑張ると、いずれ反動でしっぺ返しが来ます(笑) 心も体も🥲

じゃあ、どうやって気分良く目標に向かってゆけばいいんでしょうか？

ポイントは「自分が無理なくできることを習慣にして、当たり前の基準を少しずつ上げてゆく」こと🌺

少しずつステップアップです😉何か新しいことを始める時に「最初勢いよかったけど、やめるのも早かった」というケースは、そもそも自分の気持ちが乗らなくなるような無茶な目標設定をしたからではないでしょうか。

《 まとめ 》
何かを達成しながら成長してゆきたいなら「自分の気持ちをないがしろにして行動しない」こと。そして「自分の気持ちが動くポイント」を見つけること👍✨

最後まで読んで頂きありがとうございました🌈

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