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ネットやオフラインで、誹謗中傷など酷いこと言われた時のおまじない: 「あなたの文明の使い方の最善がそれですか?」「故意に傷つけるために選んだ言葉だから、あなたが言われたら嫌な言葉の自己申告ですか?」 などと、クオリティにダメ出しをして、心に触れさせないアプローチ、オススメ

お盆太り解消❣️

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ダイエット宣言 ①

ダイエット中のお酒って本当にダメ??

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忙しい毎日でも「私」を輝かせる方法

育てる感覚(119日目)

💖【永久保存版】💖ストレスや集中の仕組みを理解することで、ストレスの原因を知り、対策することでストレスフリーの生活が出来るようになり、結果として本来の集中力を発揮出来る💖

朝の30分が人生を変える!精神科医がすすめる最高のモーニングルーティン

3か月前

#947【キライな人とは物理的に離れよう】

健康と若さを保つ鍵オートファジーの重要性と睡眠とストレスの関係性について

🌸ストレスをためないカラダになるためにあなたを守る3つの方法

AIは、仕事がダメダメな同僚よりずっと頼りになる…。

午前のセッション終了後 パスタランチをご馳走になりました 受けたのはパートナーとの相性相談 性格の不一致という言葉を よく聞きますが合う合わない  ではなく二人の個性を分析し どのような距離感で関係性を保つのが ベストかをお伝えしています 違いは成長の源😌 素敵なご夫婦でした

2054年の人々へ、平凡な我々が今すぐ出来ること

ボールペンの浮気🖊️

9日前

文学や宗教が届かないほど深い闇に、コールセンターで学んだスキルは活用できた話

シンプルライフの実践方法|心地よく過ごすための5つのヒント

#937【ストレスは絶対に溜めてはいけない!】

小麦と乳製品を摂らなくなって5週間。快調&快適この上ない。臓器のストレスが減ったせいなのか性格にも変化が表れ、物事に対する受け入れのレンジが広がりイライラすることがなくなった。食事もシンプルかつバランスが整ってきた。海藻類と酢の物がやたら美味しい。粉寒天で作るおやつがマイブーム。

ダイエット中の作り置き 健康的にハッピーに続けるポイント 腹筋は台所でつくられる 

【#38 ストレスフリーな生活を】

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働き始めたら、なんか書けなくなった

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河村都さんが語る!ストレスから解放される生き方

【感情の管理】悲しいのか嬉しいのか自分が分からないとき、どうしよ?

自分と向き合うために必要だと思う情報分析ツール

無職のゆる日記

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ストレスを抱えることはお金がかかる。ストレスフリーな環境設定に気合入れよう

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#1624 iPadのフリーボードで作る夏休みの自由研究がストレスフリーだった件

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問題の先送りが命取り? 今すぐ始める「リアルタイム解決」が人生を変える!

ストレスフリーでディズニーランドをまわるには?

ストレスフリーで生きるには?

1か月前

ストレスを溜めない人とは?ストレスが溜まらない人を解剖してみよう。

¥100〜
割引あり

ストレスフリーが生み出すパフォーマンス。

他人のことなら分かりやすい自己憐憫の罠

持たない幸福論

キリのないストレスと、限られた時間で付き合う、方針と幾つかの工夫

7月スタート

2か月前

夏休みが楽しい日々を呼び戻す?!

「できそうな力」でストレスフリーな生き方を手に入れよう!

自転車に乗って朝マック→ちょっと公園で遊ぶ→ロボット教室 なんてストレスフリーな朝なんだ。 学校もあと1時間ぐらい遅く始まったらこんな感じで余裕なのかしら? 社会的な諸々の時間に合わせて生きるって中々辛いのにどうして社会は生きづらいという基準が一般化されるんだろう?

4か月前

【HSPのための言語化の技術】繊細な心と無意識・内面の声を言葉に変える

不満を持っても上司の仕事っぷりは変わらない。今まで落ち込んだり、悩んだり、イラッてしてたりしたけど、結局人は変わらない。そんなこと忘れてオリンピック観たり、推しの動画観たり、筋トレしたりした方が良い。って最近やっと思えるようになった。今も推しの動画見たところです。

【ストレスの対処】溜まったストレス全然取れないんですけど…

生い立ち 誕生~大学生まで

通勤ストレスをミニマムに

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あなたを否定する言葉は、鵜呑みにしなくても大丈夫

7秒ルール【加筆あり】

姿勢を正して人生を変える!毎日意識するだけで得られる効果とは?

今、話題の糖質とは。

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