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発達凸凹　ADHD HSPの部屋

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本
精神の追求、葛藤、対策など。
運営しているクリエイター
浦島亀太郎

#アスペルガー

浦島亀太郎

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セルフコントロール

セルフコントロール

さて、

いままで自分で自分をコントロールしようと思ったことが

一度たりでもあっただろうか？？？

先月からはじめた散歩は

ゆっくりだけど確実に良い方へと向かっているのがわかる。

右、左、右、左。

当たり前だけど

あたりまえだからこそ

イマに着目することはほぼない。

いま、なにをしているのか、

どんな感情なのか？

だれといるのか？

なんて

ココロにカメラをむけてドラマ仕立てに

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遺伝たるもの軽んじるなかれ

遺伝たるもの軽んじるなかれ

また鬱になってしまった…。

自分のルーツ探しをしていたら

トラウマをつついてしまったらしい。

はぁああああーん😭

もう全てにやる気がない上に

火曜日から

ずっと頭が痛い。

目の奥がずーん、ずーんていたくなる。

沖縄へ移住してから

鬱を発祥して

よくよく考えてみたら

身内にそのような症状を抱えている人が

多いことに気づく。

自分が当事者になるまでは

そのような症状の人を

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ほんものがうれない。

ほんものがうれない。

ストーリーをかんじたい。

漫画と一緒。

山あり谷あり

ライバルが現れて叩きのめされてクリアする。

自分の人生でなくバーチャルで体験したい。

自分の人生をすて他人の人生にくびをつっこみたい。

自分にできないことをやってる人に共感、身代わりをしてほしい。

自己投影　

自己肯定感の墜落

美人が流行るわけでもなく　

等身大で親近感のわくキャラクターが流行る時代

失敗が怖くない人と

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みぎひだり

みぎひだり

世の中は

除菌殺菌〜

とさわいどりますね〜

入店時にマスク着用義務。

手を殺菌いただかないと入店できません。

なんというお店まででてきました。。

みんな入店時にシュシュっとアルコール消毒。

神経質な方は全身ぬってるかたもいます。

特に年配の方に多く見受けられますが、

私たちのカラダも菌でできているわけで必要以上の殺菌は

自分の菌までころしてしまうんでないかなぁ。と思いながら…

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せなか　あわせ

せなか　あわせ

昨日更新した日記には

色々な声がよせられましたが。

ほーん。

そうかぁ〜🏄‍♀️と思いながら

今日もぽちぽちします。

昨日もあげたけど整理しながらかいてこうかな

まず

わしの症状？からあげてみる。

はじめにいっておきますが

全ての物事にはウラとおもて

光と影が存在すると思ってます。

ただ、バランスが崩れる場合もあります。

だって人間だから。

相性だってあります。

だっ

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筋金入りの接待家族。

筋金入りの接待家族。

私の父は代々続く家業を継いだ職人だ。

いわゆる頑固おやじである。

箸の持ち方🥢からはじまり

挨拶

歩き方

筆箱の中身

早すぎる門限…等々あげたらきりがない。

昔から厳しくしつけられてきた。

そして

若くして家業を継いだ父親の周囲からのプレッシャーはそうとなものだったらしい。

また、母は生まれ故郷のだいすきな沖縄を離れひどくホームシックにかかっていたよう。

なぜだか

いま私

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浦島亀太郎

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stooooop!!!!

stooooop!!!!

こ

　ん

　　　　ば　　

　　　　　　　ん

　　　　　　　　　は。

満月の夜🌕🌕🌕🌉

月光浴しながら、

つかれきったカラダから

ネガティヴは押し出され自然が充していきます。

さて、

プチ？いやケッコー

しつこい鬱状態からやっとこだっしゅつ！

毎年夏前後は

どうしようもないくらい鬱に。。。

きっかけは

些細なこと。

自律神経の乱れだったり

急激な気温の変化や

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