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カフェイン断ち 10日目！！
カフェイン断ち10日目ですが、、
すこぶる気持ちが良い！！！
身体の疲労感もない。副腎疲労とかが無くなってきてるのかもしれません！？
カフェイン断ちはメンタルに良いって、はっきりわかんだね。
さて、本日は個人用で新宿にいます。
夏真っ盛りの新宿ですが、朝早いこともありどこか涼しい風が。
今日はこの後、お寺の僧侶とお話が出来るカフェで雑談を楽しんできます。もちろん飲み物はコーヒー以外で！
【リハビリ開始！！】ウィークデイチャレンジ 7月1週目
・コンビニに行かない(節約効果が期待出来る)
・カフェインの入った飲み物、お菓子を食べない
・食事中や読書中にテレビをつけない
・毎朝MAPトレーニング(瞑想30分+有酸素運動30分)行う
・本を2冊読む
結果
・コンビニに行かない…コピーマシン使ったりなんだりで結局ちょこちょこコンビニいっちゃってました。
・カフェインは意外と普通に我慢できた。お菓子は、時々アーモンドチョコとか買ってた。でも総
#124 リニューアルしました！！
お久しぶりです！！
ここ最近更新が途絶えていたこのnoteでしたが、、
この度、復活＋リニューアルすることにしました！！
それまでは、「大学生ブログ」というような言い方で細々と続けていましたが、四年生ということもありもうそろそろ大学にいられなくなっちゃうんで、これからはコンセプト新たに、そして(できるだけ)投稿頻度も増やしていきたいと考えています。
それまでは、一つのネタで2000～4000文
#123 【毛深くて悩んでる男子、聞いてくれ】自分の毛深さに誇りがあるという話
さて、この記事を読んでいるティーンエイジャーの方々はきっと悩みの多いことでしょう。多感な時期だから、つい自分を誰かと比べて、あいつはモテるだとか、私なんてこうだとか、そういう風に感じている人もいるかもしれません。
例えば、毛深いということで悩んでいる人はいるでしょうか？
いるとすればそんな方にこそ私が伝えたいのが今回のテーマです。
私が今になってとても感謝していることがあります。それは、「体毛や髭
#109 当たり前の様で意外と危険！！寝不足の時やってはいけないこと(おまけ：間違って万引きしない為の方法)
一ヶ月ほど前、7月下旬に遠足をしてきました。
日本の中で特に夏が暑いとされる地域で、一年の中で一番熱い時期に遠足とは正気の沙汰ではないと思われるでしょうけれど、やはり今思えば反省点もありました。
それは帰りの時、身体が疲弊しきった状態でスーパーに行った時のことです。
晩飯用に何点か食材を買う程度の目的だったのですが（大体いつもそうなんで買い物カゴを使うことはあまりないのですが）、その店は初めて
#115 食物アレルギーでMT免許を取る話
大学も長期休暇に入り、毎年くだらない目標を立ててはそれを達成したかしないかさえ覚えてなく過ぎてゆくような目標を立てる時期がやってきました。
今年の夏休みは、16時間断食をする、というのが一つの目標です。
これは午後の8時から昼の12時まで一切食べないというもので、意識しだすとなかなか、これまで夜に何か食べていたことを実感するもので無意識の習慣が露わになってきます。
ではなぜこんなことをやりだしたか
#113 【成功体験が逆に自信を失わせる！？】過去の栄光にいつまでも縋っちゃダメな理由
最近、ふと頭の中にモヤっと浮かんだことをノートに書いて発散する『筆記開示』という技を使ってイライラを発散させることがあります。といっても、何か具体的なものに対してイライラしているというよりかは、私の場合専ら言葉にするのもバカらしいようなセンチなことばっかりなんですけれどね。
でもだからこそ文字にしたててみると何にモヤモヤしていたのかがはっきりわかって便利なモノと思うわけですがね！
さて、本題です
#112 退屈を凌ぐ力は一生涯役立つスキル（かもね♡）
皆さん、お久しぶりです！PCが半壊しており暫くの間NOTEでの文章作成が滞っておりました…
さて、7月は下旬に差し掛かって参りました。これからがザ・夏って所ですね。
そんな中私は軽い虚無を覚える時期にさしかかっていることをここに報告します(笑)
これは季節病的な部分なのですが、毎年このくらいの時期（わかりやすく言うと小学生の夏休みの前半位）に軽いうつっぽい感じになるわけです。
うつといって
#111 賢くなっても、小賢しくなるな！
自分の掲げるモットーのひとつに、『賢くあれど小賢しくなるな』というものがあります。
色々な意味がありますが、いつまでもくだらないバカでいたい、っていうのがひとつ。
それと、人生を豊かにしてくれるような教養、人に為になる知識を持つ人になることはあっても、それを卑しくひけらかしたり利己的な利益の為だけに悪知恵が回る人間にはなっては本末転倒だ、という思いがあるからです。
そして、本当に賢い人というの
#110 町内軽トラ牽引大会で準優勝した時の話【多分一番体力あったころ】
さて、思い立ったので久しぶりにエピソードトークをぶち込もうかと思った次第。以前、自分が中学時代に吹部に所属していた話はしたかと思いますが、今回は中学二年の夏の話です。
学校祭が終わって次の日、残暑が堪える９月上旬。ブラック部活代表といえる我が吹奏楽部も流石に振替休日でした。町内会では地元の農家さんたちが生産した野菜を軽トラに載せて売りさばくことから、『軽トラ市』と呼ばれるお祭りが催されており、い
#110 持っている情報は多ければ多いほど良い、とは限らない
今は情報化社会であり、一日に数千以上もの情報を五感を通じて見聞きするわけですが、私達が思っている以上に賢い脳みそのつくりになっているかと言われれば、全ての人がそうであるわけではないように思います（少なくとも私の脳は単純に出来てるはず）。
一般論とされているのは、『手にしている情報は多ければ多いほどいい』という風に言われていますが、実際のところはどうなのでしょうか。
確かに、インプット（でた！横
#109 謝罪を別の感情に変えられる言語と文化の可能性
ジョジョの奇妙な冒険の第四部に出てくる小林玉美のスタンドで、人の罪悪感に付け込んで弱らせていく『ザ・ロック』というのがあります。たとえ些細な罪悪感であっても、それを増幅させることで精神的に衰弱させていくというもの。
これに対し主人公の東方仗助は罪悪感を感じない『ある状態』でザ・ロックに勝ちます。
それは『ものすごくキレる』ことです(笑)。
仗助は玉美に自慢の髪型をけなされ、それで怒り心頭にな
#106 趣味を職業にすることはできないかもしれないけれど、職業を趣味にすることはできる…かも！？
中学生とかの時に、進路希望調査ってあったじゃないですか。将来何になりたいか、みたいな感じで無理やり書かされるやつね。
あれは毎回自分の中で明確な答えが定まらずに違う職業を書いていたわけです。
そんな時、あるときに『エッセイスト』的なことを書いたのを覚えています。特に深い意味はなかったんですが、なんかいいなー面白そうだしやりたいなーって思ったんですよね。
あとは、『ラジオパーソナリティー』って