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第二回 健幸講座のご案内<9/3>
こんにちは!
奈良の整体スクール・整体セミナー<整体研究学院core>のAYAです。
久しぶりに投稿しますが、
講座のお知らせです(^^)/
題して
「健幸講座」。
健康は自分で創造できること
を体感してほしいとの想いで
2024年6月に開始した講座です。
今回で2回目となります。
どなたでも、
気軽に、無料で、本格的な学び
ができる講座を目指しています!
毎回あらゆる視点から、
健康で
仕事との向き合い方を考える
明けましておめでとうございます。
coreセラピストのAYAです。
お正月は家でゆっくり過ごしています。
石川県で大地震があり、
知人もいるので心配しているのですが、
どうか、皆様ご無事でいてくださることを願うばかり。
SNSを見ていると、心痛くなるので・・・
何もできませんが、
早く安心した生活に戻られますように。。。
さて、
年末、そして新年と
仕事についていろいろ考えていました。
今
インフルエンザ後の筋トレ
coreセラピストのAYAです。
2週間前にインフルエンザに罹ってしまいました。
症状がなくなった罹患1週間後から筋トレを徐々に再開し始め、
今日は結構頑張りました。
が、
筋トレをして、
インフルエンザの症状がなくなったからといって、
体が戻ってるわけじゃない。
っていうのを実感させられました。
なんか、
頭に酸素が回らないんですよね。
そして軽く酸欠で頭痛になる。
普段元気な時の筋
セミナールームの大掃除
coreセラピストAYAです。
今日は午前中、
セミナールームの大掃除をしました。
念入りに掃除機かけて、
汚れているところを拭いて、
トイレ掃除して、
玄関はドアも含めてピカピカに。
ここで整体セミナーを初めて1年2か月。
1年半前に壁紙張替え、
床張り替え、
全体クリーニングしました。
そして
ありがたいことに受講生達が本当にきれいに使ってくれるので
とても綺麗な状態をキープできていま