ノーパン健康法

寝る時に下着を付けてはいけない4つの理由

寝る時、皆さんはどういう格好で寝ていますか?

私は2年前あたりから睡眠時に
下着をつけないようにしています。

そのおかげか凄く快眠が出来ています。

睡眠時に下着をつけない方が良い理由は
4つあります。

1.皮膚温度の低下

締めつけの下着は血液の流れを遮ってしまい、
その結果血液の流れが悪くなり皮膚温度が低下してしまいます。
また肌に密着した下着は熱を逃す放熱作用があるため
肌の新

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スキありがとうございます!!
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【ラグビー姫野選手が実践したノーパン健康法】

洗濯物を干しながら何気なくTV観てたらラグビー日本代表が登場。その中の姫野選手のエピソードで手が止まった。

高校時代、県内では敵なしだった彼が、全国の選抜選手に選ばれて挫折を味わう。その時からウェイトトレーニングを積極的に取り入れて強くなっていくのだけど、もう一つ、取り入れたことがある。

「ノーパン健康法」

就寝時にパンツを履かずに寝るこの健康法を取り入れてから、急激に変化したとか。

放送

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締め付けの無いフリーな生活

寝る時、皆さんはどういう格好で寝ていますか?

私は2年前あたりから睡眠時に
下着をつけないようにしています。

そのおかげか凄く快眠が出来ています。

睡眠時に下着をつけない方が良い理由は
4つあります。

1.皮膚温度の低下

締めつけの下着は血液の流れを遮ってしまい、
その結果血液の流れが悪くなり皮膚温度が低下してしまいます。
また肌に密着した下着は熱を逃す放熱作用があるため
肌の新陳代謝を

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