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本当の意味で自分を理解するということとは
承認欲求が強かったり、「私のことをもっとわかってよ！」と人に求めたくなってしまう時は、自分が自分のことを理解してあげていないのだ、ということを学んだことがあった。
でも、それは具体的にどういうことなのかよくわかっていなくて、最近ようやくその意味がちゃんと理解できた気がする。
色々学ぶ中で、おそらくこういうことだろうなと思うことを以下にまとめてみました。
【具体的に何をすることなのか⬇️】
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コミュニケーションがうまく取れない自分を受け入れる
内向的で、普段人と関わる機会が少ないから、たまに人と会った時にコミュニケーションで悩むことが多い。
そもそも人に対する警戒心や緊張感が強いから、自意識過剰になってしまって「こんなこと言って変だと思われないか」「相手はつまらないと思ってるんじゃないか」ということばかり考えて空回りしてしまうことが多い。
自信のなさゆえの承認欲求が会話の中に表れてしまう自分にも嫌気がさしてしまう。
そうやって自分
人との関わりから逃げない
しばらくnoteで自分と向き合う時間を取れていませんでしたが、年始めを機に感じたことを書き綴ってみます。
去年は、転職できて自分なりに行動できたことも色々とあったと思います。
ただ、人との関わりを避けて逃げている自分に気づけた年でもありました。
HSPという概念が広まるようになってから、「自分は周りに影響を受けやすいんだ、だから人付き合いだって無理にしなくてもいい」と思うようになり、“自分を