今日は、いろいろ用事を済ませる事ができた。 ホッと一息。 洗濯物を干したら昼ごはんにしよ。

今日、無事にヒーリングアートセラピー講義がすべて終了。 朝からアートを描いていっぱい泣いて疲れちゃった。 今夜はゆっくりお風呂に入って休もう。 また頑張ったご褒美をあげようかな… ご褒美をあげすぎかな？(笑) 兎にも角にも、 よく頑張りました、私。 褒めてあげよう💙

昨夜、お風呂に入ろうと思ったら携帯が鳴った。 画面には「国際電話」と表示が。「ん？」 切れるまで携帯を眺めていた(笑) 不在着信の確認をすると、発信先は「スリランカ」 「新手の詐欺電話？」 何度もかかってきては迷惑。速攻でブロックした。 うっかり出ないように氣をつけなくちゃ。

オンライン活動の準備で、 何を優先したら良いのか、 わからなくなってきた。 追い込みグセが出てきた…😑 思考をリセットするために、 今日は向き合わない事にした。 気温差でヘルペスできてストレス😮‍💨 まずは、しっかり身体を休めよう。 今夜はゆっくり風呂に入ろう。

今日は午前中から動いた。 ウェブカメラを購入。 zoomでホストになるための準備。 少しだけど前に進んだ。 部屋の模様替えが必要になりそうだ。 レイアウトどうしようかな… 改めてアウトプットの大切さを感じた。 どんなに小さな事でも、 それが出来たら自分を褒めてあげよう。

急に朝晩ヒンヤリし始めた。 そのせいか、昨夜はクシャミ鼻詰まり💦 口呼吸での睡眠はツライから、 薬を飲んで軽くなるまで待った。 症状が落ちついたのは2時半。 時間かかったな〜。 今日も1日心を穏やかに、 自分のしたいと思ったことを楽しくこなしていこう。

今日は氣力がない。 昨日はプラスの感情が振り切りすぎちゃったからかも…1ヶ月以上、大好きな人に会えていなかったから本当に幸せな1日だった🧡 ま、こんな日があっても良い。 余韻に浸っていても良い。 朝のルーティンは出来たから、 ボチボチのんびり過ごすとしよう。

リバーサルオーケストラで流れていた「カルメン組曲」を聴きながら描いた。 赤と黒…多分ドレスのイメージ👗 力強く生きて輝いている感じ。 シンプルに描きたいなと思うけれど、眺めていると物足りなくて○を描き足していく。 まだ頭の中はゴチャゴチャしていて、 余白がない感じなのかな…

2回目のヒーリングアートセラピー講座終了。 感情の蓋が緩くなったのか、 涙することが増えた😂 泣いちゃいけないとか、 泣くのを我慢することが当たり前だった。 でも、それを許してあげよう。 せっかく緩んだんだから、 溜めていたものを出してあげよう。 お…成長してる(笑)

先日の満月。 綺麗だったな。 月光浴しながら瞑想した。 昨日は集中力全開で疲れちゃったみたい。 今日はゆっくりしよう。 皆様の所へのお邪魔も休ませていただこう。 したい事はするけれど、 ダラダラしちゃう自分を許そう。 iPadの画面にモヤが…😱買い替えなくちゃ💦

先週末に描いたアート。 最初は久々に大好きな人と会えたから2体のスノーマンを描く予定だった。 でも描き始めたら変わっていった。 小さな雪だるまは、きっと私の所に来てくれたペット達。もっとたくさん来てくれたけど描ききれなかった。 みんな大好きだよ…感謝🌈

朝からヒーリングアートセラピー講座。 先ほど無事に終了。 泣かずに描けた(笑) 何やら余計な物を手放して、 余白を作りたいようだ。 右上がりでゴールも見えていて、 背中を押されている感じがした。 シンクロっぽい事もあってビックリ😳 楽しめた1日。

ヒーリングアートセラピー講座、無事終了。 なぜか今日は緊張した。 お疲れさま、私。 頑張った、私。 褒めてあげよう。 これから夕飯を食べて、 リアルタイムで男子バレー観戦！ パリ五輪切符を獲得🎉 ヤッター（感涙😭） いい氣分でゆっくり風呂に入って、 ぐっすり寝よう。

先日、小松菜と人参の種を蒔いた。 昨日は苺の苗（3種類）を買ってきた。 来年まで大事に育てていこう。 たくさん食べられるといいな🍓 まだミニトマトを収穫させてもらっている。 初めての栽培で100個以上の収穫😋 栽培の楽しさを教えてもらえた事に感謝。 引き続き宜しくね！

今日はパソコンと向き合う事にした。 オンライン活動でちゃんと使えるように。 起動から動作が遅くて、フリーズしたり、 応答なしになったり…原因がわからない。 何から手を付けたら良いのかもわからず。 でも「お手あげ」とする訳にはいかない。 自分で何とかするしかない。 頑張る。