今日、無事にヒーリングアートセラピー講義がすべて終了。 朝からアートを描いていっぱい泣いて疲れちゃった。 今夜はゆっくりお風呂に入って休もう。 また頑張ったご褒美をあげようかな… ご褒美をあげすぎかな？(笑) 兎にも角にも、 よく頑張りました、私。 褒めてあげよう💙

まだ始まったばかりなのにもう焦っている💦 これから1年かけて出来るようになれば良いのに今から焦ってどうする？ 大丈夫。 1つ1つやっていけばちゃんと出来る。 まずは息切れしないように計画を立てて進めていこう。 考えすぎる癖が発動中。 考えないようにする訓練が必要みたい。

2回目のヒーリングアートセラピー講座終了。 感情の蓋が緩くなったのか、 涙することが増えた😂 泣いちゃいけないとか、 泣くのを我慢することが当たり前だった。 でも、それを許してあげよう。 せっかく緩んだんだから、 溜めていたものを出してあげよう。 お…成長してる(笑)

ヒーリングアートセラピー講座、無事終了。 なぜか今日は緊張した。 お疲れさま、私。 頑張った、私。 褒めてあげよう。 これから夕飯を食べて、 リアルタイムで男子バレー観戦！ パリ五輪切符を獲得🎉 ヤッター（感涙😭） いい氣分でゆっくり風呂に入って、 ぐっすり寝よう。

朝からヒーリングアートセラピー講座。 先ほど無事に終了。 泣かずに描けた(笑) 何やら余計な物を手放して、 余白を作りたいようだ。 右上がりでゴールも見えていて、 背中を押されている感じがした。 シンクロっぽい事もあってビックリ😳 楽しめた1日。

課題アート2つ目が完成。 塗った色がくすんで濁った。 これからどうなるの？ 最初は何だか縛られているように見えた。 でも糸が切れて、 羽根が輝いてきて、 大きく広げて、 解き放たれた。 光が降り注いで、 ハートが開いた。 いい方向へ、 転がり始めたように感じられた。

朝からヒーリングアートセラピー講座の受講。本日、最終日。 今日も心が揺さぶられそう😅 これが終わったら、 復習して資格申請書の準備に入る。 夏には資格取得できる。 あと少し楽しみながら頑張ろう。

課題アート、1つ完成😄 なかなか良い感じ✨ 描く前から楽しかった(笑) 描いていて楽しかった🧡 あと2つ… 決して無理はしない。 描きたい時に楽しく描く🩵 丁寧に大事に描く。 すべては愛だな… いろんな事をしたい、 いろんな私に○をあげよう。

ヒーリングアートセラピー®講座無事卒業🎉 一般社団法人日本ヒーリングアート協会　代表理事の梅邑先生は、zoom越しの私を見て最初の頃と違うと感じたそう。パッと見で… ちゃんと内側の変化があって、そう思われるくらい表情も変わっていたみたい。 心が安定してきたのね〜私🩵

ヒーリングアートセラピー講座、無事終了。 多人数のzoomから解放される。 いや〜、 いっぱい泣いた。 少しの間、嗚咽が止まらなかった😭 めちゃくちゃ揺さぶられた〜。 泣きすぎてグッタリ… お腹すいた(笑) 今夜はゆっくり風呂に入って寝よう😪

〜ヒーリングアートセラピー講座〜 無事に終了。 昨日は受講するのが不安だった。 ちゃんと描けるかな… 2回も予習したから大丈夫でしょ。 不安から思考が変わった。 …とはいえ、 今日も揺さぶられた…😂 無理せず、これからも描いていこう。 自分を癒やしてあげよう。

ヒーリングアートセラピー講座。 3回目が無事に終了。 やっぱり緊張した😅 お疲れさま、私。 今日は、感情が揺さぶられた。 少ししんどかったけど、 いろいろ吐き出せて良かった。 来週も午前中から4回目の講座。 さて、どうなるかな？

ヒーリングアートセラピー講座2回目。 楽しんで描くことに気持ちを切り替えた。 プロテクトして他の人の事を気にせず、 上手く描きたい気持ちも薄れた。 前回より緊張感なく、 楽しんで描けたし、 積極的に参加できた。 次回は来月中旬。 GWは予習復習かな。 明日はゆっくり休もう。

ヒーリングアートセラピー講座が始まった。 10〜17時までの予定が早く終わった。 ZOOMの人数多い状態が好きではない。 顔、名前出しがなければ大丈夫だけど、 ずっと慣れない。 顔、名前出しは少し苦手。 初日で緊張もあったけど楽しめなかった。 終わるまでに慣れるかな…腰痛い😣

昨日700回のスキをいただきました！ また感謝の気持ちを伝えられます。 ありがとうございます！ この度「ヒーリングアートセラピー®講座」の受講を決めました。 来月から楽しんで取り組もうと思います。 夜中に1時間弱かけて描きました。 心の変化で今までと少し色合いが変わったかも？